Mission: gå ner två kilo på 12 dagar? bäst sätt?
Tja,
nu e grejen såhär, min tränare ringer mig och säger att jag ska gå matcher den 24:e och att det är bra att jag går ner i en lägre viktklass, dvs från 76kg till 74kg..
frågan är då vilket som är det bästa sättet för mig att gå ner, jag dricker inte läsk och käkar inget godis, utan äter vanlig mat så att säga ingen skräpmat.
hur ska jag göra då jag helst inte vill ändra mina vanor överdrivet drastiskt.. bra tips uppskattas mkt.
tack på förhand
- NK Zeljeznicar Sarajevo - The Maniacs´87 -
whoa = ZOG.
|