dags att bränna fett, hit me med era grymma tips!!

En liten fråga: Går det bra att äta dadlar, kanske två tre st om dagen?

S: Det beror på hur sträng kosthållning du pallar att ha. Jag tror inte att 3 dadlar om dagen kommer göra någon större skillnad.
Den stora skillnaden kommer nog snarare ligga i att du tröttnar efter två veckor i skiter i allt.

Tänk så här: Om 5 år, vilket kommer du ångra mest, att du inte gick ner lika fort som du hade tänkt eller vad nån på internet sa, eller att du aldrig unnade dig något alls?

Dadlar är inte på något sätt någon BRA föda, inte heller det värsta du kan äta. Små snedsteg här och där kommer inte göra nån skillnad i ett större perspektiv. Det handlar om att ha fler goda vanor än dåliga.

_theaerocrew
Jag har nämligen rätt lågt blodtryck så jag behöver socker ibland, och då har jag kommit på att dadlar kanske kan vara att föredra framför godis. Tack för att du tog dig tid att svara.

"Promenad är det bästa i början"- Och sen blir det inte lika gynnsamt menar du?

Och fem olika koncentrationscurls, sittande med en mongolisk passare bara för att få den där lite halvklyvda saftiga looken på vänstra sidan av peaken på biceps

"bästa tipset effedrin hahha"

för vaddå? bränna underhudsfettet som samlats runt käkmuskeln eller?

"Vad använder kroppen som bränsle om man har lika mycket fett, protein och kolhydrater? Kolhydrater. Alltså bidrar kolhydraterna till att du bränner fett."

a)Antingen har du läst fel nånstans b) du har en dum jävla gympalärare c) du har rökt för mycket hasch d) du har rökt för mycket cannabis e) en kombination av c och d

"Vad använder kroppen som bränsle om man har lika mycket fett, protein och kolhydrater?"

Om du har lika mycket kolhydrater som fett och protein i kroppen vill jag fan inte veta hur du ser ut, antar att du skulle se ut antingen som en tandpetare eller som michelingubben... kolhydraterna i kroppen endast utgör ca 1% av kroppsvikten... jag vet inte är det 1% protein och fett då också? eller ligger det högre?

Kolhydrater gör så att du bränner fett, både ja och nej, bränner du kolhydrater bränner du ju inte fett. Det hör du ju själv.. Men ja, det är lättare att träna med Kolhydrater i kroppen på så sätt skulle det kunna boosta din ork.. men det är rätt självklara teorier..

För att bränna fett så måste ju dina muskler supplementera fett som energi, inte kolhydrater... men jag förstår ditt resonemang, eftersom du förbrukar fett tillsammans med kolhydrater... (mängden/ekvationen beror på aktivitet;puls)

men.. om man typ simmar 4ggr i veckan typ 50 längder eller nått(några tidigare inlägg sa att det va bra), och struntar i allt godis, läsk, chips å allt dedär, dricker mkt vatten och tar en 45min promenad i snabbt tempo om dan.. är inte det en ganska hälsosam väg att gå ner i vikt å få en lite sjystare figur på inte allt för lång tid? :)

Absolut!