Hur lugnar man ner sig?

ta din bästa aggro skiva i spelaren och gå ut o gå fort som fan och slå o sparka på saker och skrik av dig lite

core P18

sluta fantisera om mig hörru. går man fort och långt har man tid på sig att tänka utan att blir cp av att sitta stilla plus att man kan gapa o slå på saker utan att förstöra sitt hem

Core  - vem fan tar tjack för att varva ner??

Jag sticker alltid ut och springer, springer så fort att jag till slut inte kan andas och håller på att svimma pga syrebrist, sen springer jag hem igen, och brukar må ganska bra efteråt.

Provade det där med att slå sönder porslin en gång, det funkade inte så bra, jävligt jobbigt att trampa på splitter i veckor efteråt ...

Har gått en stresshanteringskurs så är ganska grym på det där

And-R

Amfetamin fungerar väl mot ADHD om jag inte har fel.

conspicuous F20


Ah. shit vad skönt att dra ut och springa när man är sådär arg. Brukade faktiskt göra det förrut. Men nu kan jag inte :(

Bara rulle en joint så är allt klart,

Slänger på mig min FETASTE pannlampa, mp3 med typ Jedi Mind Tricks o cyklar skogsvägar tills ja hostar blod... funkar att jogga länge oxå...

And-R X3

TJACK har motsatt effekt på folk som har adhd.

Duschen fungerar som recovery place på alla sätt och vis, hahaha vet inte hur många gånger jag satt mig på golvet i duschen och bara låtit varmt vatten rinna över mig. Det där är cry spot också.

Fast ok... jag har sparkat i väggar det har jag... jag gick på thaiboxning en gång i tiden så det blir rejäla kickar

Corazonzita F22

Fan, det funkar också. Men inte när man är så jävla uppspelt och "galen" som jag var innan.
Annars så brukar jag faktiskt duscha i kokhett vatten i typ 2 timmar.
Man sätter sig på badkarsgolvet å låter ilskan rinna av.

jag brukar alltid röka spice, spice gold.
spice lugnar ner en person så jävla mycket, så man mår bra utav de

ojoj ojojoj jo
http://spicesweden.com/

jag slår nästan alltid sönder saker :(
skriker gör jag oxå.
hmm, ibalnd blir jag ba apatisk av all ilska.
o ibland så tar jag en dusch o gråter o skriker i duschen.

ibland så super man då.

d finns inget annat som funkar på mig :/
vikken tur att jag inte blir arg så ofta då :D

Jag tycker iofs att Peppis hade en väldigt vettig poäng. Visst är svaret inte alltid medicinering, men det där är väldigt destruktivt beteende och har man inte den spärren att man inte slår sönder hela lägenheten så har man inte heller den spärren när man får för sig att slå sönder en glasruta och sabba hela handen. Det är ju inte nyttigt att få såna raseriutbrott att man inte kan kontrollera sig och får en blackout. Du måste lära dig att kontrollera den ilskan, antingen med hjälp från någon eller på egen hand. Det spelar ingen roll om det händer sällan eller ofta, det är fortfarande inte nyttigt.

oftast struntar jag i att bli arg

Light a spliff.

"TJACK har motsatt effekt på folk som har adhd."

Det där är ju inte helt sant riktigt.

do something!!

Javisst att det kan lugna ner vissa men då är dom väll redan väl medvetna om medicinen dom ska slänga i sig dagligen och behöver knappast tips om det från whoa..