Trött konstant

jag brukar bli så efter jag typ tränat eller gjort nått ansträngande.. Då e man seg typ resten av dagen.. hmmm Gå ut o gå en promenad eller spring eller nått.. bara lite kort.. då blir man lite pigg

Börja träna, röra på dig. Ändra dina kost och sovvanor. Sen kan vi snacka. :)

men neej, ja orkar inte. det är fett jobbigt för jag har så jävla mkt annat.eller näe.men ja orkar inte komma igång.:/ okey allt är mitt fel.

kan bli lätt hänt så på vintern.. mkt jobb/skola kanske? stressigt inför vissa grejjer.... d blir ju så! du e inte den enda..

Men.. gå bara ut o gå i 10 minuter eller nått.. de e inte så farligt.. o då blir man pigg..
annars kan du väl bara dricka en massa coca cola då blir du pigg.. däremot blir du hyfsat mullig och får hål i tänderna..

Jag känner mig också jävlig seg o trött för det mesta, jag går o tränar på kvällen och blir pigg som fan när jag ska gå o lägga mig. Vilket förmodligen resulterar min trötthet, men jag tror det är vinterhalvåret de flesta mår sämre..iaf jag.


ska fan flytta härifrån.

annars kan du väl bara dricka en massa coca cola då blir du pigg.. däremot blir du hyfsat mullig och får hål i tänderna ..

Haha, håll dig borta från den dieten. Det kommer bara göra dig sämre på lång sikt ..

Kasta alkoholen också, no good.

chiquita
Gå till doktorn och ta ett blodprov, Jag tror du har järnbrist. Mens och ingen broccoli =)

Gör som mantis sa . Jag hade en period då jag var sjukt törtt så jag gick till doktorn och tog lite prover och fick då reda på att min trötthet var på grund av järnbrist .

Nu kommer min trötthet-period igen men den är troligen på grund av att jag är sämst på att få tillräckligt med sömn

Skaffa dig regelbundna sovvanor, ät nyttigt och varierat, träna o håll dig i gång, sup inte sönder dig på helgerna, så kommer det automatiskt.
Jag kan inte själv leva efter ovanstående så jag är lika trött som dig. Men jag VET att det är receptet iaf!

jo ja har järnbrist men mina järntabletter tog slut och jag är för trött att ta mig till vårdcentralen. se, det blir en ond cirkel!

chiquita F18

"ja har järnbrist men mina järntabletter tog slut och jag är för trött att ta mig till vårdcentralen. "

men då vet du ju varför, så varför ens fråga andra?

chiquita F18


du är som jag, mane trött men orkar inte bli pigg, det är soft att vara trött, man känner sig mysig

Gå och ta blodprov, kan va järnbrist eller nått annat..
Jag fick för 5 minuter sen svar från min doktor att jag har B12 vitamin brist. Så nu hoppas jag att min dagar som trötter ska vara slut.

samma här.. ganska jobbigt, blir ofta sena nätter o tidiga mornar.. e man inte ute eller med annat folk så sitter ja vid datorn i ett rum med fördragna fönster de e nog därför.. åker inte nån bräda på vintern så man rör sig inte mkt heller

kom upp till mig på te så kan jag pigga upp dig =D