Tips på mat som man går upp i vikt av!
Hej det är såhär att jag behöver verkligen några extra kilon(helst 10).
Jag håller på och tränar 4-5 dagarn i veckan, äter frukost, lunch men sedan har jag svårt att klämma in någon mer måltid mellan lunch och middag(som brukar bli fram mot 18.00) Så ge mig tips på vad man kan fixa iordning och ta med till jobbet att fylla ut mellan måltiderna med, tror att det är mitt största problem!
Och sedan lite goda måltider man kan fixa med t ex tonfisk?
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|