den officiella sluta röka-tråden

glömde söka, så nu hittade jag en annan tråd när jag väl sökte.
låt bara tråden förfalla.


tack iallafall..

Jag gjorde det till en tvångstanke, svor för mig själv att något hemskt (tänker inte säga vad) skulle hända om jag inte slutade röka. Har varit fri från skiten nu i mer än en månad. Och jag mår så jävla bättre. Sover bättre, äter bättre... man har inget att förlora på att sluta röka.

jag tog en idag.. fan

Jag har inte rökt sen klockan 4 i natt.
Ska inte röka på ett par veckor nu heller. :)

Jag har inte rökt på 23 år, känns bra

Som BC säger så är tvångstanketaktiken jävligt fungerande, om du inte har testat den så gör det.

framförallt är det mest losers som röker; vill du vara en av dom?

Sånt där funkar ju inte Kupo, tvångstanke is the shit när det kommer till sluta-röka-prylen.

Du kan även testa med att sätta upp olika mål, tex. Håller jag mig en halv dag så får jag gotta mig med en chipspåse, klarar jag resten av dan ska jag ladda ner en riktigt härlig porrfilm etc etc.

Sen kan du ju använda dig av kommentarer som BC's när han berättar hur bättre saker har blivit efter att man slutat röka. I den mån som det går kan man försöka att undvika situationer då man vanligtvis på rutin tänder en cigg, i vissa fall går det ju inte som efter maten och så, man måste ju självklart äta men du förstår min poäng.

Hoppas det går bra för dig

tja.. funkade bra för mig iaf. menmen, "whatever blows your horn" =)

jag försöker också, har sån rökhosta att jag pajade ett revben för ett par månader sen.
är så galet svårt när man jobbar på ett ställe där personalen går ut och röker som de vill, och där man dagligen är inne i rum där folk sitter och röker.