Avslappning
Alla har väl någon gång under sin skoltid haft någon form av avslappningsövning på idrottslektionen. Man lyssnar på en röst som ger instruktioner över en lugn musik medans man låg småfnittrande utsträckt på ett liggunderlag. Rösten kunde exempelvis be dig att spänna vänster arm för att sedan slappna av i hela kroppen osv.
Jag skulle vilja ha tag på liknande ljudfiler, att köpa eller ladda ner. Helst det senare. Hjälp mig
All makt åt Tengil, vår befriare
|