Större bröstmuskler?
Hallå!
Jag undrar ifall någon vet vad man ska göra för att få mer markerade bröstmuskler (större). Jag tränar nu väldigt mycket armhävningar, nästan varje dag tar jag ett träningspass och försöker äta mycket proteiner efteråt.
Men just bröstmuskler verkar inte växa speciellt mycket på mig. Bänkpress är ingen hit eftersom jag då måste betala gymkort och grejer, så finns det något bra sätt med enbart hantlar eller kroppsvikt får ni gärna tipsa! :)
Tacksam för svar!
Pz