Kickboxning

Strunta i "light contacten" om du ska gå matcher. Lär dig stå rätt från början annars får du problem när du ska gå "full". Klassisk problem för alla klubbar som tävlar i light för att sen gå över till full när det tröttnat på "pjättandet".

nu var det så att killen aldrig tränat kampsport innan och undrade vilka moment som togs upp på en vanlig träning :)

ofta man slänger in nybörjare i en full contact sparring grupp....

haha aa det var ju bra att veta att man ska tänka på att stå rätt iof... men vill som kaal sa gärna veta mer om momenten och vad som händer på träningen när man är nybörjare =)

i vilken stad ska du börja?

göteborg

Det varierar ju väldigt mellan olika klubbar så det bästa är ju helt enkelt att dra till klubben du är sugen på och proväträna en eller två gånger innan du bestämmer dig. Det kan vara rätt bra att få upp konditionen lite innan genom att jogga några gånger..inte nödvändigt men kan underlätta för att hänga med bättre på de första träningpassen. 

Har aldrig tränat just kickboxning, men förmodligen är det väl en hel del blandat i början. Lära dig ställningar, grundläggande slag och sparkar, lite kondition och styrka (de flesta moment väver in i varandra, i synnerhet gällande kondition). Lär dig hålla guarden på en gång, så blir de glada :)

asså min kondition är kanske inte 100% men har tränat hela livet typ... så tror att jag kommer palla det men lär bli helt död efteråt=) men vadå? är det stor skillnad på olika klubbar?
Vad får man lära sig de första träningarna då?

oj såg inte ditt meddelande evo...  haha aa jag blir nog också glad om jag lär mig hålla guarden =P tack=)

hähä död efteråt brukar man ju bli i vilket fall som helst.
Om du aldrig kampsportat förrut lär du också få träningsverk i muskler du inte ens visste fanns..men det är all good in the hood. :)

Evolution vet vad han pratar om annars. Du lär få hitta din fighting stance och lära dig hålla guard. Sen träna lite grundläggande tekniker på slag och låga sparkar på mittsar eller säck.

Kampsportpass överlag brukar ju se ut ungefär (1 timmes pass):

Uppvärmning ca 10 min
Om du har "tur" så lite smärtsam stretching 5 min
Teknik (+ kondition)
Fys + kondition sista tio minutrarna

nice tack så mycket=) haha jag hoppas jag har tur... stretching lär behövas =P ska gå dit imorgon första gången och se hur det är.... har blivit lite sjuk nu bara men hoppas det släpper återkommer imorgon kväll och berättar hur ont jag har =P

Soft soft, överlevde du? ;)

"Kampsportpass överlag brukar ju se ut ungefär..."

Kanske för nybörjargrupper..
På min klubb brukar vi uppvärma innan träningen börjar, sen stretcha när träningen är slut, alltså friviligt, men alla stannar såklart kvar å stretchar..
Så det blir typ 30 min extra utöver "själva träningen"

muay thai btw

fan det blev inget idag... blev tokförkyld igår och har haft så jävla ont i kroppen.. vetifan vad det är med mig kanske influensa så hoppas att jag kan gå senare i veckan lovar att återkomma =) har iaf kollat runt på en massa olika klubbar i göteborg nu hittat några som verkar riktigt bra.. återstår att se dock =)