I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

Träning

Hobby & Fritid - Sport & Idrott

   

2007-01-10 00:47

Träning

Jag har på senare tid kännt brister i min kropp som nackverk, knackande leder, mild huvudverk, smärta i buken om jag t.ex springer till bussen. Skinn och ben ska bli muskelmassa och jag behöver tips på lätta övningar man kan göra hemma på golvet.

En allsidig träning som inte inkluderar en massa klumpiga redskap som abglider2000 eller hamsterhjul.

Hit me

All makt åt Tengil, vår befriare

2007-01-10 00:49
simma?
----------------------

2007-01-10 00:51
Simma som tidigare eller bara armhävningar, mag övningar, ut och spela fotboll? Bra för benen, annars bara spring
Follow the dao, right about....NOW!

2007-01-10 01:06
knäböj...
Anfall är bästa försvar

2007-01-10 07:02
sök för helvete, sök, det kommer ca 20 trådar om samma ämne varje vecka.
SHOW Stockholm | www.showstockholm.com

2007-01-10 13:58
Armhävningar, situps,knäböj,stepup(?) såna övningar jag vill ha.
simma och fotboll kräver mer än vad jag har. Har provat gymma vilket var skit tråkigt, boxning var kul men slutade efter att klubben hade uppehåll över jul och jag hade precis börjat.

brunte, visste inte ens om det här forumet, jag postade i blandat först. men tack för tipset, ska prova söka.
All makt åt Tengil, vår befriare<br>