tränings frågor jag skulle vilja ha svar på.
tja.
jag har några frågor angående min träning.
1. jag har tränat i perioder sen i vintras, höll på med kampsport i några månader.
sen efter ett tags uppehåll började jag jogga och äta rätt.
har varit lite fram och tillbaka. men jag ser aldrig resultat.
känner att musklerna verkligen existerar under alla chipspåsar och sexpack.
frågan min lyder, vad är det absolut bästa sättet att bränna fett på så att musklerna får sina konturer?
2. har hört att man har svårare att gå ner i vikt om man snusar,
är det så?
3. hur tränar jag sidorna, alltså från midjan till armhålan?