träna 2*dag??

ja, det är iaf inte ohälsosamt,
prova att köra det några veckor och se hur det känns, sen beror det ju på om du köra detta schema 7 dagar i veckan, då kan nog kroppen ta lite stryk av det

ja självklart måste man ha vilodagar för att kroppen ska hinna återhämta sig. men det är ju en självklarthet.  

dåså, kör på

Hur har du tränat innan? Även om du kör två pass tre gånger i veckan finns det risk att du kör slut på kroppen snabbt.

haha... skulle kalla det väldigt hälsosamt!

men glöm inte att vila musklerna oxå :)

Det beror på vad du menar med hälsosamt??
Såklart du blir bättre tränad av det. Men är att vara bättre tränad att vara mer hälsosam?
Jag skulle nog inte säga att det är att vara mer hälsosam att träna så mycket som möjligt.

Det är inte ohälsosamt att ha ingen vilodag. Det beror på hur länge och hårt du har tränat dig själv. Din kropp blir van.

Om du är elitidrottare då ja.

Det beror snarare på intensiteten i träningen

Det beror snarare på hur mkt din kropp pallar. Några orkar 3 pass om dagen, andra knappt 1. Testa ett tag, se hur det går, känner du dig sliten är det bara att vila eller trappa ner på träningsdosen..

zero_ant P18


om du inte har något jobb/skola . Liv eller fru så kan du träna 2 gånger per dag.

eller du kanske ska bli känd? och bara hålla på med musik/träna då kommer nog kroppen bli perfekt.

herregud..ja d e klart...bara å köra på

bara du tränar olika muskel grupper så och det skulle du ju göra så det borde vara lugnt