Kondition + röka

jag kan säga som så att samma dag som jag slutade att röka så testade jag att springa en runda på några kilometer, och kunde inte fortsätta efter kanske 1 kilometer... 1 vecka senare så sprang jag hela rundan och fortsatte hem.

Nu röker jag igen och orkar ingenting.

okej så konditionen är inte körd bara för man rökt? jag har slutat helt nu men fortfarande på matcher kan ja bli riktigt yr och väldigt torr i halsen det som gör mig rädd är yrseln.. vill kunna springa helt lätt utan att lägga koncentrationen på andingen!

Hur länge sen är det du slutade röka? Hade du bra kondition innan?

Jag sysslade med sport från ung ålder till mitten av tonåren, så min grund var rätt ok.

Jag tror att om du fortsätter så kommer det.

jag spelade fotboll i 13,14 år sen blev ja skadad och kunde inte fortsätta... började röka lite festligt sen som vanligt blev det mer och mer ja böjade hålla igång igen så fort ja kunde men när ja springer osånt blir jag riktigt yr fast jag orkar hänga med i 70,80 minuter
är yrseln konditionens fel?

att börja snusa är inget bättre alternativ heller, då det innehåller mer nikotin, vilket drar ihop blodkärlen och förhindrar syre att passera från lungorna till hjärtat och musklerna... om jag förstått det rätt..

jag personligen försöker fortfarande sluta snusa, och snusar kanske 4 ggr i veckan som mest, och det märks skillnad på joggingturerna.. stor skillnad dessutom.

Tycker du att din förfrågan är offtopic? Hur mycker mer ONtopic än så blir det? :D

Brunte! typ haj ;)

okej! snus är väl inte bra det heller

Gör som Novakivic :) Han rökte och tränade upp konditionen som fan :) Sen när han slutade fick han superkondition :)

Novakovic menade jag :)