Muay That + bra kropp.

räkna inte med några feta muskler, mest v-formad rygg och att du ser fit ut utan för mycket fett..

Njae, jag tycker inte min kropp förändrades speciellt mycket och jag körde ändå typ 4-5 dagar iveckan. Fick lite bredare och större axlar typ. Lite plattare mage kanske, men annars njae...

säjer som dom andra,, bredare axlar fick man absolut, lite muskler men knappast nått att gå o skryta med

jag va inte otränad när jag börja, hade ca 3 år gym bakom lite däröfr jag börja muay thai för att bli smidig.. och jag har inte blivvit biffig av det men jag har inte heller blivit spinnki.. har fått härlig tvätt bräda och ben muskler mest, men jag kör gym på sida av på thai klubben..

En bra kropp får du om du har bra kost o sen tränar.
Kosten är viktig om du inte är naturligt smal.

ska också börja på thaiboxning, tidigt i september och har gymmat seriöst sen i början av sommaren

är 1.84, väger 64 kg men har ändå rätt mkt underhudsfett, så ja, jag hoppas att jag blir fit som fan till nästa sommar...

knugen, det va inte kraffigt engligtmig, jag är ca 170 och väger 62-63 och jag tycker inte jag speciellt biffig..

nej jag vet, jag är sådär typiskt jävla smalfet. har inte växt färdigt heller, men är väl rätt stark för min ålder...

jag gick ner i underhudsfett, åt som jag alltid gjort, började träna thai, och efter 4-5 månader med bara thaiboxning hade jag fått mycket bättre kondis. hade inte tränat någonting alls tidigare. fick lite muskler, men blev mest fit.

MANGEEE
Finns väl inget direkt man ska undvika, och jag kan omöjligt skapa ett schema som fungerar på just dig, eftersom jag inte vet dina förutsättningar.

Men huvudpoängen för att gå ner i vikt är att ligga på kaloriunderskott, dvs äta mindre energi än vad du gör av med.
Sen så kan du ju göra det genom att bara äta apelsiner eller äta chips, det viktiga om du vill gå ner i fettvikt eller deffa är att du äter mindre energi än vad du gör av med.
Sen är det mycket lättare att göra det om du allmänt äter nyttig mat.
Och för att få muskler behöver du äta proteiner.

www.kolozzeum.com

visstblir man i fin form av thaiboxning men efter några månader så kommer du att skita i hur du ser ut och bara tänka på tekniker och att bli så bra som möjligt

halifax P60: ínte jag, jag är värsta spännbög mann

Anal said it, jag gick iförsig upp jävligt mycket, men det var för kreatinet och alla gainers jag tog. Som thai/kickboxare så är det inte precis jättebra att vara för stor, då det gör en slöare.

Jag vill inte bli en muskelös kille eller så. Jag vill se ut som att jag gör något med min kropp. Att jag kanske har gått ned lite i vikt, kanske får en schysst mage o så. Men det är bara att träna då! väntar spänt på när första träningen börjar :)

just precis redmike :)