träna nedre magen
i den andra tråden får man knappt nå svar...+ att den börjar dö ut så
det jag undrar över e hur man ska träna den nedre delan av magen?? jag kör situps, + att jag kör lite olika magövningar på gymet ( med maskin ) men det verkar inte ta så mycke på den nedre delen utan mer på mitten o övre magen....nån som har nmå tips på bra metod att träna den nedre delen av magen??
"Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate"
"And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
|