Minst skadlig alkoholdryck vid träning?

Haha okej, där ser man :)

Mja, det som är grejen är ju att alkohol bildar östrogen eller hur det är, som motverkar dina träningsresultat. Typ...

Men alla drycker bildar lika mycket kanske.

Jag hade iofs trott att drinkar hade varit bäst.. typ "nyttiga drinkar", selleri, tomat, osv... + vodka :P

fan va god din nyttiga drink låter...

ne ta en öl för faaaaaaaaaaaaan ;)

Rödvin är rena dopingen. Dricker du en flaska på kvällen är du i bra form redan kvällen efter, det slår aldrig fel! För min del iaf.

Men sen kanske du dricker mer än en flaska. Men så länge du inte blir dyngrak och exempelvis däckar tror jag inte det är så skadligt på något vis.

Okej... ska väl testa lite rödvin imorrn då.


Men är det någon som har lite vetenskaplig fakta osv? Det är just östrogenet jag vill komma undan...

Vart har du läst det där om östrogenet?

En personlig tränare som berättade det... Fick läsa det i Arnolds bok också ;)

Kan kolla upp nån mer källa åt dig snart. Nåt ni kan läsa också :)

Skit i östrogenet. Jag har testat mig fram ;)

rök kompis

Bloody mary, väldigt nyttig drink

Östrogenbildningen kommer du inte ifrån.

ren sprit såklart, minst kalorier som nån sa.
fast de har ingen större skillnad om du tränar hårt hela veckan och sedan super hårt en lördag t.ex.

Jag skulle tro att den alkoholdryck med minst alkohol är bäst. =)

Typ Sprit+lightläsk, inte så gott men funkar ju

Det blev absinth.. är det okej? :)

Men om man nu "måste" dricka en kväll så har man nog redan ganska allvarliga problem :P

hm.. om ni nu ska snacka kalorier.. så är det ju champagne det är minst kalorier i.
Det enda man ser på våra lagfester. :)

spriten rädda mej från sporten

hahaha :)

alkohol i alla dess former e väl inte dåligt eller bra dagen före träning....bästa e väl att supa o skita att träna dagen efter....

Haha absinth? Det är typ 78% elller nåt :P

vitt vin

kiss

allt är ju pissit för träning och vadå östrogen ? vafan ta en östrogenblockare ...
De värsta är ju att kroppen kämmpar för att göra sig av med alkoholen istället för att lägga ner tid på musklerna ...

Alkohol + träning = hjärtinfarkt. Varför ska man ens dricka då?

Du "måste" inte dricka innan kvällen innan träning...d e nog d bästa..

om du bara är ute efter alkohol och inte smakupplevelse så är vodka+vatten helt oslagbart. 1 del vodka 4 delar vatten = smakar vatten.

en anledning till att alkohol är dåligt är att kroppen bla använder allt zink (som är nödvändigt för testosteronproduktionen) till att ta hand om alkohol. mer zink.