diet ( få fram magrutorna )

Tillbaka till forumet


Fumez Producent 2005-12-05 14:20	diet ( få fram magrutorna ) idag på gymet satt jag o läste lite om hur byggare brukar göra när dom ska ta fram rutorna. Stod nått om att fettet som ligger över magmuskeln ska vara väldigt svårt att träna bort, därför kör byggare en diet så att det där fettet ska försvinna. Nån som vet va det e för speciell diet dom kör med? eller nån som har ett nått bra tips på träning av magen? situps har jag hört inte ska vara så bra....eller rättare sagt det tar längre tid "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
krueger 2005-12-05 14:29	Om du gör situps bygger du upp musklerna, det påverkar inte fettet så mycket. För att få fram magrutorna måste du träna bort underhudsfettet = konditionsträning + rätt kost. Om du gör av med mer kalorier än du får i dig så kommer du gå ner i vikt och bränna fett. Har inte tid men någon utförligare förklaring men det kan säkert nån annan fixa. Och det här med morgonpromenader är bara bull, det går snabbare med vanlig hederlig konditionsträning.
Nza P39 2005-12-05 15:30	Fumez : Läs följande... "Bästa motioneringen för den som VERKLIGEN (Läs: VERKLIGEN) vill bränna fett/gå ner i vikt/etc, är att göra följande: - Varannan/Varje morgon, precis när du vaknat, dra på dig kläderna. Och utan att ha ätit frukost , ut och promenera mellan 40-60 minuter. Gör detta i en månad, och jag lovar att detta är mycket effektivare än något annat. Viktigt är att du gör det precis när du stigit ut ur sängen och äter ingenting förräns du kommit hem efter promenaden." ...Som jag tidigare skrivit i en annan tråd. Vill du att det ska vara mer effektivt, drick lite vatten och/eller ett par koppar svart kaffe. Det skall göra susen! ;) Och det här med morgonpromenader är bara bull, det går snabbare med vanlig hederlig konditionsträning. krueger , vad baserar du det skitsnacket på? Källa eller käften.
Fumez Producent 2005-12-05 15:43	nutscratcher: motionerar gör jag precis på morgonen ( åker direkt till gymet efter att jag vaknat ) kör 20min stenhårt på en stepp maskin.....men vill ha lite tips på dra fettbränning på magen eftersom många tycker det e svårt o få fram magmuklerna efter som den täcks av överliggande fett.... "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
xdr 2005-12-05 15:51	ät högst 1000kj om dagen och träna stenhårt, då kommer du få grymma muskler mannen....iaf jävligt tåliga "Your greatest fear is to not be missunderstood"
TrallFall P48 2005-12-05 17:26	Fumez då är ett sauna belt det enda rätta! haha "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
Borttagen 2005-12-05 18:43	skaffa sån abtronic ;) Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

Tillbaka till forumet