diet ( få fram magrutorna )
idag på gymet satt jag o läste lite om hur byggare brukar göra när dom ska ta fram rutorna. Stod nått om att fettet som ligger över magmuskeln ska vara väldigt svårt att träna bort, därför kör byggare en diet så att det där fettet ska försvinna. Nån som vet va det e för speciell diet dom kör med? eller nån som har ett nått bra tips på träning av magen? situps har jag hört inte ska vara så bra....eller rättare sagt det tar längre tid
"Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate"
"And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
|