bränner till i ryggen...

Tillbaka till forumet


Fumez Producent 2005-11-02 14:18	bränner till i ryggen... det e så att när jag ska köra rygg på gymet så bränner det till på ena sidan av ryggen ( inte hela utan bara en liten del ) nån som vet varför? kan det vara så att just den delen e övertränad o jag behöver vila ryggen?? "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
Rizmo P42 2005-11-02 14:20	Mjältbrand. CAMPIONI!
TrallFall P48 2005-11-02 15:42	troligtvis ligger en kota lite på sniskan vilket gör att en nerv kläms när du tränar rygg. det är absolut ingen fara men mitt tips är att dra ut ryggen själv eller besöka en kotknackare... "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
Fumez Producent 2005-11-02 15:48	TrallFall: dra ut ryggen själv?? hur ska jag gå till väga för att göra det? skippar nog att gå till en kotknackare...kostar pengar "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
TrallFall P48 2005-11-02 15:55	Fumez det finns lite olika knep... ställ dig rygg mot rygg mot någon och be denne ta sina armar runt dig (arm i armhåla på dig) och sedan böjer sig denna person framåt. du skall lyfta från marken och ligga i nån slags banan-form mot den andres rygg. annars kan du försöka "hänga" ut ryggen på något annat sätt. det går även att ligga ner på sida med ena benet framför det andra och sedan be någon trycka försiktigt i sidan på dig...du skall alltså ligga i nån slags skruvad form... som du säkert märker är det kanske inte det enklaste att förklara men det är rätt simpelt. ta dock inte i för mycket vilket kan förvärra det hela. mitt tips är nog kotknackarn ändå OCH rejäl stretching... "Skiing without avalanches would be the perfect sport. On the other hand it's what makes it fun."
Fumez Producent 2005-11-02 16:17	får testa det där först...om inte det skulle funka så får jag bege mig till en knotknackare...=) "Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate" "And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"

Tillbaka till forumet