Träning
För några månader sen börja jag träna, stryke träning, jag tränade 3-4 ggr i veckan ca2 timmar. Tyckte det gick svinbra, fick form, blev fastare och fick fick en lite plattare mage. Så nu för en månad sen börja jag skära ner på tränandet till 2 ggr i veckan och genast blev jag pluffsig runt mage.
Jag måste erkänna att jag höll mina mat vanor var bättre för ngn månad sen, men har slarvat lite på sista tiden.
vad ska jag göra för att få tillbaka min form? är det någon här som har en stor erfarenhet av träning?
Tack för all hjälp!
//Maisaa
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|