Sommar deff

Tillbaka till forumet


Evokee6 P43 2005-03-28 17:35	Sommar deff Det e snart sommar, eller åtminstone nästan vår, varpå det säkerligen börjar bli dags för många av forumets styrketränare att fundera på att deffa. Jag har alldrig orkat deffa förut, men funderar på att göra ett försök i år, och tänkte därför dra igång en tråd för disskussioner och tips ang deffning. Skriv gärna ner era tips på mat, tillagningsätt, tränigsmetodet, kosttillskott osv
Borttagen 2005-03-28 18:05	Bönor tycker jag om. =) det är gott och billigt och innehåller mycket proteiner.. Kyckling är ju hur gott som helst.. och andra fiskrätter. Sen ska man ju köra styrketräning när man deffar.. www.halso.info där finns lite info Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Djureri P40 2005-03-28 21:56	Jag undrar hur mycket det skiljer sig mellan "sommar deff" och "deff" finns ju redan ett forum.. Jag är ill, men du är iller... alltså djuret iller
psykmys 2005-03-28 23:01	efedrin! IFK Göteborg Juventus - You ask yourself.. if it was all worth it.... -
Evokee6 P43 2005-03-29 16:41	Lynguistic P19 Tack, mkt bra länk
shunare P44 2005-03-30 14:35	Evokee allt du någonsin kan behöva och mycket mer: www.paulun.com ät dej själv i form.. och lyft vikter om du inte vill se ut som en pinne. "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
shunare P44 2005-03-30 14:35	www.paulun.com "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
skunkafied F44 2005-03-30 14:44	under deffningen finns det väl inte så myket att välja mellan? kyklingfilé, broccoli o ägg. plus proteindryck. givetvis noggrannt uppmätt. en dag i veckan får man äta vad som helst. det handlar om att bli av med onödig vätska o slaggprodukter i kroppen. främst till för bodybuildare som vill att musklerna ska synas mer. We call them winerbrods.
Viruz_ 2005-03-30 15:00	Clebuterol (klenisar), kanske det bästa. Blir inte så "hög" som man blir på Ephedrine samt bättre effekt.
Djureri P40 2005-03-30 15:21	"det handlar om att bli av med onödig vätska o slaggprodukter i kroppen. främst till för bodybuildare som vill att musklerna ska synas mer." Det va fan det dummaste jag hört.. Du tror inte det handlar om att bli av med BF%? Till alla, som tror dom kan trycka i sig efedrin/ephedra och bli smala: Ni har inte funderat över att det kan vara kosten som är relevant? Utan bra kosthållning är dessa produkter skit... de kommer leda till mobilisering av fria fettsyror och ökad termogen. visst det kommer göra att det blir LÄTTARE att gå ner i vikt (läs;bränna fett) genom att det dämpar hungern och att du kan träna hårdare och längre... Du går ner i vikt genom att ligga på -kcal, inte genom att supplementera efedrin.. Det är en bra boost visst... Men att börja med efedrin innan du kan hålla kosten är som att bygga ett tak på ett hus först.. Jag är ill, men du är iller... alltså djuret iller
Borttagen 2005-03-30 16:28	Lyssna på vad Djureri säger.. Det finns inga genvägar med några piller som gör allt åt dig.. träna rätt och ät rätt.. Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
shunare P44 2005-03-30 17:16	djureri låt pinnarna komma med sina grymma råd... "Vi fick ögonkontakt, jag log, hon log... vi var nakna. Tysta, svettiga, nakna och helt naturliga." - Emil_brikha
Djureri P40 2005-03-30 17:23	Shunare: förlåt, ska inte förekomma igen... det är trots allt ett hiphop forum... och hiphop och tjack brukar ju höra ihop... så då måste det vara rätt... Efedrin som du sköljer ner med oboy och en 6a vodka; Mitt defftips för sommarn... Jag är ill, men du är iller... alltså djuret iller
Djureri P40 2005-03-31 14:10	Athnagzo: Hur fan hade du tänkt att han skulle planera allt om han inte ska bry sig om vad han väger? 1.5 kg vatten, väldigt individuellt, beroende på vikt och kostvanor... bry dig om vad du väger, ligg på -kcal... Sen om du inte sköter kosten som en komplett jävla clown så kommer du gå ner i vikt utan att förbruka för mycket muskler... Jag är ill, men du är iller... alltså djuret iller

Tillbaka till forumet