Kosttillskott

beställ på gymgrossisten.com mycke bra, dom kör hem det till din dörr, det gjorde dom på mig allafall.. och så betalar du då så slipper du dra till banken och fixa.. och så är det gratis frakt om du beställer om 500kr..

PeazeRich P22
Du vet verkligen inte vad du pratar om märker jag..

Evokee6 P21
Kör på ett proteinpulver/gainer och testa ngt kreatinpulver till. v12 ska fungera bra har jag fått höra. Det är allt du behöver och några av de få grejer som faktiskt fungerar i kosttillskottsdjungeln.

Loungo P20

vad är det för fel på deras service?

andrasidan: Jag kan berätta vad jag har haft för problem med dem.
Jag har inte fått vad jag beställt och sen har det varit omöjligt att få tag i dem (telefon och email) för att rätta till problemet.
Man tappar liksom lusten att beställa från dem..
Föredrar att handla av Nutrition Factory istället!!! (smygreklam)

BodyScar & Loungo P20

ok då är det lite jobbit, men när ja beställde så va det inga problem lite försenat bara för det va mycke jag beställde..

Jag beställde en gainer från gymgrossisten och skulle få en gratis 500 g kreatin..
jag fick en gainer och fyra burkar omega 3..

Äh, hellre 4 burkar omega3 än vanligt kreatinmonohydrat :D

jag har kört med kreatin... men fan tillslut tappar man regelbundenheten och då slutar det vara bra...

Har gymmat ca. 2 månader nu och undrar, har precis köpt Whey 80 från gymgrossisten innehållande 22.4 g Protein 1,5g Kolhydrater och 2,0 g fett per portion. Jag undrar nu.. Är det bra om jag käkar en banan efter jag druckit tillskottet, läste det nånstans? Tack

Det går helt utmärkt. Eller så tar du druvsocker eller maltodextrin i shaken.

Jag kör på Creatine Complete de senaste 3 veckorna, från gymgrossisten, och har märkt stor skillnad. Ett jävla pump i musklerna och har ökat snabbt i vikter från ett pass till det andra. Bl a så har jag ökat 20kg i vissa axel övningar, och 20kg i vissa bröst övningar.
Kombinerar detta med Star Nutrition - Top of the line Proteinpulver och HMB. Styrketränar minst 3ggr i veckan och kör utöver dem två st Amerikanska fotbollspass i veckan.

Vad jag vet och har hört från andra användare av SAN´s V12 och V12 Turbo är att de faktiskt ger resultat. Trots att SAN´s produkter marknadsförs som ett hög explosivt, x3000 dunder pulver, delux edition, KABLAM! Lite oseriöst...så har det iaf levererat resultat :)

Banan går alldeles utmärkt. Snabba kolhydrater skola intagas vid träningspassets avslut. Jag har haft den förmån att med mitt Creatin Complete fått mina 77g snabba kolisar därigenom samtidigt som jag får i mig Kreatine Monohydrate. Så jag slipper ha en krossad banan utsmetad över träningskläderna i ryggsäcken :)

FunkyFriedChicken:
Jag hoppas att du inte planerar att slösa mer pengar på HMB eftersom det är verkningslöst.

Tänkte precis instämma :)

Förövrigt så verkar deras creatin complete skit också om man läser innehållsförteckningen.

Kör hellre v12 och stora mängder glutamin istället.

Ja HMB är en riktig dyngprodukt. Dock fick jag med denna när jag beställde. Så varför inte.. även om det bara är Placebo. Jag ökar iaf.

Men å andra sidan så har glutamin samma placebo effekt som HMB. Vars uppgifter är att öka protein intaget till musklerna eller att bättre transportera näring in i musklerna för återhämtning och muskelökning. Jag brukar inte lägga några pengar på några som helst liknande tillskott. Då effekten är väldigt minimal. Jag köper bara protein och i omgångar kreatin.

"Glutamin har än så länge inte visat sig öka muskler eller styrkan hos tränande. Glutamin kan vara bra för kritiskt sjuka och eventuellt för långdistanslöpare och liknande som har tränat så mycket att de har sänkt immunförsvar.
Trots att priserna sjunkit är det ganska dyrt till en mycket liten och tveksam effekt, om änns nått.
Om du skall prova så använd rejält, minst 30gram per dag (pulver lär det bli då) för att se hur det känns]...

"...man behöver inte gå in och gräva i aminosyrestrukturer. Väldigt få människor äter och tränar så pass korrekt att en aminosyrestruktur gör från eller till."

Dock så äter väldigt många människor glutamin och liknande produkter. Finns många pengar att hämta i kosttillskottsbranchen. Ni som äter sådana ting.. ger det er något märkbart, eller kan det bero på att ni helt enkelt tränar bättre eller äter bättre osv ? Eller är det bara ett placebo preparat ?

Tja.

dricker twinlabs super mass fuel efter träning, med jordgubbs smak

men det här med godis påse fattar jag inte.. det kan ju väl endå inte vara bra att äta efter proteindrinken? =P

los_krillos: Varför inte? Vilken beståndsdel består godis normalt av? Jo just socker som har ett relativt högt GI i jämförelse med vanlig kost, även om det är mycket lägre än dextro och malto.
Kan va en idé om man nu vill lägga ut lite pengar på skumbananer eller liknande offseason. Föredrar dock malto eller dextro.

Los_krillos

Lite godis efter ett träningspass gör ingenting. Dock så äter Jag personligen hellre nyttigare kolhydrater som snabbt sätts i omsättning än att trycka i mig godis. Jag äter snabba kolhydrater (carb bars, fullkornsvälling mm), kreatin och en proteinshake direkt efter passen.. sen 30min - 1 timme senare så äter jag långsamma kolhydrater i form av pasta, ris tillsammans med animalisktprotein, vanligt vis kyckling, lax eller kalkon.

Men som tidigare talare har sagt... dextro tabletter mm funkar också.

Jo men godis innehåller ju massa annat skit som t.ex. inte bananen innehåller. Färgämnen etc etc..?

Loungo P20

Animal Methoxy stack innehåller inga pro hormoner. Men skulle inte animal stack ge någon verkan? Jag käkade Metoxyl x2 (eller nåt sånt) förut, som är ett liknande muskeluppbyggande ämne, men det gav absolut ingen effekt alls.

Om jag bestämmer mig för att köra på v.12 vad tycker du jag ska kombinera med för produkt/produkter isåfall?

Loungo P20

Ja det var Animal Stack som innehåller pro hormoner. Animal Methoxy Stack innehåller det inte.

Har beställt v.12 nu, hur tror du det funkar med vanlig gainers eller proteinpulver?

Loungo P20

Känner varken till någon av produkterna, du får gärna brätta lite om dem. Jag har fått en fraktur i handen så jag kommer ändå inte köra i gång på min v.12 kur på ett tag, så jag har tid på mig innan jag ska bestämma vad jag ska kombinera v.12 med.

Loungo P20

Tack för infon. Var får man tag på ALA?