http://prdownloads.sourceforge.net/virtu .. tanka den först
sedan så trycker du på file, open videofile och väljer fil
tryck på audio och välj full processing mode
tryck på audio igen och välj compression, ta e.x. Lame MP3
sedan så trycker du på video, compression och välj xvid
sedan så är det bara att trycka på save as avi under file och välja var du vill ha den