[Hjälp] Flare..har inte tränat så länge på. nått tips för andra varvet?

DU är lite sen med vänster armen och du behöver nog lyfta höften mer framför dig..

lägg inte händerna så långt ifrån kroppen..lägg dem närmare

sträck ut tårna som att du skulle försöka stå på dem

Går det verkligen att göra det på en sån där matta är min första tanke. Sjunker inte man ner med händerna?

Hhaah, nej det gör man inte eftersom man det är en hård matta :D

om de är så hård matta, varför göra det på matta.. upp med höfterna mer och sträck på tårna så du får gymnast feelingen, sen köper du trikåer.. de finns nog på dansshopen.se!

peace

Testa att starta flair bakifrån i mellanåt. Dvs ha höger hand redan i mattan kicka vänster bakåt för att sen dra runt höften i en stor rörelse. Det misstaget du gör är att du genar när du kommer på vänster sida och lutar mot högerhanden. Du låter höger ben sjunka och drar all kraft frammåt och drar ihop benen... Det ger dig ett extra varv eller två men sabbar formen.

Hjälper också om du slutar köra på matta, kan vara skönt att slippa slå i foten. Men du kommer på sikt att få problem med handlenden pg a det mjuka underlaget.

Du kan också testa att köra med "pointy toes" för att sträcka ut benen och göra dem raka. Inte direkt stiligt bboy mässigt men på träning hjälper det med att hålla formen.

Hoppas det hjälper

När du är i mittensteget så tänk på att sparka med höger benet,du böjer det...

högerbenet ska sparkas/dras rakt till höger och inte i en cirkel för att komma runt