Stretching!
Hejsan alla galna glada bboys! Jag har lite probs med stretchen. Det är så att när jag stretchar så brukar mina muskler dagen efter vara så "trötta" Så att man får typ träningsvärk och muskler drar ihop sig igen. Finns det något sätt att motverka dom här sammandragningarna. För man blir ju precis lika stel som man var innan. Eller ska man stretcha 24/7? Vet ju också att det är från person till person hur pass smidig man är. Men om det finns några tips eller nån hjälp så uppskattas det enormt! Peace och happy breakin'
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|