meditation / Yoga by your own .
Har suttit och läst lite om meditation respektive yoga.
Är väldigt benägen av att finna inre ro och lugn. Känner att livet för tillfället är väldigt hektiskt. Känner mig ständigt stressad och har svårt att sova + att jag varit van med hemligt hjälpmedel som fått mig att falla till sömn betydligt enklare, dock slutat.
Undrar om någon provat sig av detta och om det gett något resultat. Sen om ni vet någon rofult att utföra detta till. :] Tips?
Don't call me a backstabber, I stabb you in the face
|