Problem med stretchning...
Yo fellow hiphoppare!
Jag tränar en del breakdance, och stretchar mycket i samband med detta.
Men jag tror att jag stretchar fel när det kommer till benen, jag gör stretchövningar för så att jag kan få isär dom mer (vilket är bra vid tex windmill).
Men jag har börjat få sån sjuk värk precis där benen går ihop med kroppen typ. inte vid ballen utan mer vid höfterna.
Är det bara att fortsätta stretcha, eller ska jag göra något speciellt för att bli av med detta?
NOTE: visste inte riktigt vart jag skulle placera denna tråd, så om nån admin tycker den är opassande i blandat så flytta den gärna till en mer passande kategori!
www.myspace.com/oscardvine
Min musik, dans och allt annat: http://oscardvine.wordpress.com/
http://soundcloud.com/oscar-dvine
|