Hur ofta tar ni ett break ifrån allting?

halvt sinnesjuk är du ju helt klart inte, dock är det väl inget jag ägnar mig åt.. jag tänker lite hela tiden istället haha

Om du är sinnessjuk haha? Du hade varit det om du inte hade funderat på detta ibland, ganska viktigt 'ändå.

Jag är dock sinnessjuk då jag mår ganska dåligt och bekymrar mig över detta varje natt när jag ska sova :/

Dagligen.

brukar också tänka på det innan jag lägger mig eller i duschen

ibland tänker man ju liksom.

Dagligen.

"ibland tänker man ju liksom."

så sant så sant.

Jag vet att du inte är hindrad från att stå och duscha (sett bilder på dig i stående läge) så därför måste jag fråga en sak: Är det här en groda eller sitter du verkligen i duschen?

Är oftast i duschen av någon anledning, känns skönt att bara sitta där avskärmad från allt och verkligen reflektera över vad man faktisk sysslar med.. Jobbet, skolan, vänner, familj, pengar, framtiden, all that shit.

För mig så är det perioder då det bara fuckar ur och jag tänker väldigt mycket hela tiden. Sen är det bra ett tag, sen är det tänka igen.

Sjukt underskattat att sitta i duschen

Om man har badkar sitter man och duschar. Annars ser det ganska mobbat ut att sitta på golvet.

Jag brukar tänka på detta (På OP, inte att sitta när man duschar) typ varannan natt. Ibland går det lite överstyr, ligger vaken panikslagen i 5 timmar.

Jag förbrukar kanske 90% av min vakna tid åt att försöka trycka undan alla tankar.
Men dem finns ju där hela tiden ändå.
Men jag fattar var du menar, det där har hänt mig ibland, då känns det fett bra efteråt.
Men nu var det längesedan jag orkade göra en sån dära "tänkar-session" orkar fan inte nu, för mycket är skit för att jag ska orka ens börja tänka på det.
Men det blir bra snart :).. Snart har jag iaf jobb o grejor tjohoO! då ska jag börja tänka igen.

TS verkar ju ha en hyfsat sund inställning. I perioder där jag mår relativt bra gör jag något liknande, då rullar veckorna på och sen ibland tar man sig en funderare och försöker planera framåt. I perioder där jag mår dåligt gnager det mig dygnet runt.

jag har lite som Dieallot och boogey... periodvis ångest och vaken hela nätter.
Då brukar jag ta flera dagar och bara ligga hemma och bearbeta tankarna.. på senaste har de hänt ungefär var annan, var tredje vecka..

//Yde - så de e soft...

hela dagarna.
när jag lyssnar på musik och åker buss eller bil så brukar det bli mest tankar, jag känner mig så avslappnad då, om det inte är en massa folk på bussen då.

men jag tänker alldeles för mycket, ingen nyhet direkt.. liksom det har tagit mig 50 minuter nu innan jag kunde bestämma mig om jag skulle skriva i tråden eller inte, bara för att jag måste tänka igenom allting hela tiden, kan bli lite jobbigt i längden.

Att sitta i duschen tar duschandet till en helt ny nivå. Det är jävligt soft med en pall men även golvet har sin charm.

Att reflektera över sig själv och sitt liv genom att vara för sig själv en stund bör man göra varje dag. Man löser fler problem innan de hinner bli problem, man väljer fler rätta beslut och man mår bara allmänt bättre av att hålla koll på sig själv.

är att tänka att ta ett break?

Ja det låter lite underligt, reflektera gör man väl mer eller mindre hela tiden.

Ta riktiga break som för mig brukar vara åka hem till morsan och stänga av telefonen, gå i skogen typ och klappa katten och inte så mycket annat gör jag väl någon gång varannan månad också, för att inte bli sinnessjuk.

Haha ja, självklart tänker man ju en hel del under dagens gång etc.. Syftade givetvis mer på att helt avskärma sig från TV/telefon/datorn osv och bara filosofera för sig själv mellan fyra väggar i någon timme eller så.

Och att sitta i duschen är bäst. Nu har jag iofs egen dusch som endast jag använder, sedan förstår jag inte hur det skulle kunna se "mobbat ut" om man nu inte alltid duschar framför andra människor. :D

Varje natt...skulle vilja spela in mina tankar på en DVD skiva o sen sitta o titta på det...skulle va grymt som fan

Sjukt underskattat att sitta i duschen

Word.

Haha, jag brukar köra dusch-terapin rätt ofta. Har suttit fast där i 90 minuter nån gång haha, men som sagt, det e ju så jävla skönt att bara sitta där och lägga korten på bordet för sig själv och inse hur allt ligger till o vad som måste göras.

Jag är förövrigt också ett fan av sittduschning. Tar hellre det än ett bad ofta. Badet är alltid först för varmt, sen för kallt och det tar alldeles för lång tid att justera temperaturen och jag blir alltid sjukt uttråkad när väl hela badkaret har fyllts. Det blir så tyst och tråkigt och det där porlande ljudet är ju en del av det meditativa. Sittduschen råder enkelt bot på alla dessa problem.

Säger som vissa andra, dagligen. Oftast på en kvälls cigg med hörlurarna på max, alternativt på sommaren så går man ner till basketplan och skjuter några korgar med maxad musik i lurarna. Båda funkar oerhört bra.

Bada piskar duscha varje dag. Måste bara säga det. Oerhört offtopic...

Jeffi, kan också få tankeryck under kvällsciggandet...

jag försöker att inte tänka så mycket. men jag sitter gärna i duschen ändå. även när jag inte har badkar. jag är lat.

Jag brukar tänka så ibland mitt på natten då ja inte kan sova och bah sätter mig upp o tänker "knas", och så sitter man så i en halvtimme - timme och sen kan man sova bra!

aldrig. med tanke på hur meningslöst "allt" är ändå så blir man ju bara bitter att tänka på det. sjunk in i rutinens trygga famn så mår du knappast bättre men heller inte sämre

Sittduschning är något av det skönaste som finns faktiskt. Avslappnande to the max.

Men jag tänker inte så mycket i duschen, vårt varmvatten tar slut fort. Brukar gå långa promenader någon gång varannan vecka och typ styra upp allting i hjärnan. Nice som fan efteråt.

sittduschning? Vad är det för något? Sitter ni alltså ner på golvet när ni duschar istället för att stå då eller?

om jag inte har badkar, ja. annars sitter man i badkaret och duschar. try it!

Duschen och sängen, det är där man kan slappna av, även när man sitter och skiter :)

Du sitter alltså och skiter i duschen?

Annars är toaletten ett av mina favoritställen för att slappna av. Man laddar med lite läsmaterial och så gör man sig av med både fysiska och psykiska slaggprodukter på en och samma gång. :)

boogey De e klart, då får man ju slappna av dubbelt så mycket! Nä men toan e bra, så ska man sätta på rinnande vatten också det har en lugnande effekt på mig iaf

Jag brukar kalla det psykbryt, men break låter ju lite trevligare kanske. Det händer ganska ofta, säkert ett par gången i veckan. När jag diskar brukar jag komma i sån stämning. Det är lite mysigt. Och viktigt! Självkännedom är viktigt!

brukar bli i sängen när man ska sova..
Duschen låter dock som ett smartare alternativ

Reflektera över sitt liv gör man ju hela tiden. Jag tänker alltid fram och tillbaka på vad som har hänt och vad som händer. Och på vad som kommer att hända. Jag vill förstå mig själv och min omgivning och jag tycker helt enkelt att det är intressant. Känner mig varken bitter över det förflutna eller är speciellt orolig inför framtiden heller, trots att det ofta är tråkigheterna man går och grubblar över, men såklart mycket annat också, händelser osv. Varför man är som man är. Man vänder och vrider på allt.

detsaarvidu

i min värld är psykbryt mer när man ligger och bankar huvudet i golvet, illvrålar och river sönder sin pojkväns kläder, eldar upp saker i handfatet och klipper av sig håret och bakar paj av det.

junkgirl

aight.

whops. tänkte mest typ att man stack, inte att man drift off i duschen etc, jag drift off typ hela tiden. mkt ofta. någon timma dagligen? men, jag bor själv, inbillar mig att man har mindre tid till sådant om man bor hemma eller med ngn.

men att sticka. alltså sticka från allt. sitta på landet ensam i flera dagar. bara bry sig om sin andning och vad som går på tv typ- det går jag kanske var tredje månad. står inte ut med allt runt omkring annars. senast på sportlovet gjorde jag så.
såg på OS, tränade och åt nyttigt mitt ute i ingenstans på vår gård i 5 dygn.
finns bara alternativet taxi därifrån så man är verkligen ensam. mycket bra.

Om man har badkar sitter man och duschar. Annars ser det ganska mobbat ut att sitta på golvet.

Och vem hade du tänkt ska se ifall du sitter på golvet eller inte? Haha.

Jag får panik över detta dagligen, men lyckas inte hitta en punkt då jag kan ta det lungt. Om du fattar.

ett tips är att stänga in sig i en garderob med musik i lurarna och bara vara ensam i mörker och flyta runt i sig själv och sortera tankarna.

junkgirl: Om ens garderob är grymt jävla liten då? :/

hm... släcka lampan och sätta sig i ett hörn eller nåt kanske? dra täcket över huvudet månne... jag vet inte. jag trivs i trånga utrymmen när jag ska tänka iaf...

varje gång jag ska sova, leder till sömnproblem nuförtiden också

alltså, ett "break" för mig är knappast att filosofera 40 minuter i duschen. ett riktigt break för mig är som jag gjorde över påsken, jag drog hem till mamma (som inte var hemma utan iväg med sin snubbe på västkusten) som bor mitt ute på landet.

hade mobilen på ljudlös (stängde inte av då jag väntade ett samtal från just mamma, haha) och träffade i princip ingen. kollade inte mailen, inte facebook, ingenting sånt på nätet. satt ute i solen och läste en bok, tog en promenad. den enda mänskliga kontakten var under en timma när jag promenerade ner till stan för att hälsa på en gammal kollega och köpa en kaffe där på mitt gamla jobb för att sen gå hem igen.

så sjukt skönt att göra absolut ingenting under flera dagar, inte träffa folk och i princip vara helt onåbar.

Inte tillräckligt ofta

Oftare förr, för ett par år sen. Då brukade jag gå jävligt långa promenader för att hitta någonstans där man kan vara HELT själv, för att sitta där i flera timmar och tänka igenom saker. Hade nog ett större behov av det då eftersom många saker körde ihop sig ordentligt då och jag inte ville förtränga allt och skapa värsta ångestberget som jag skulle få deala med förr eller senare ändå.

Nu på senare tid blir det mer sällan. Det är mer avslappnande nu när jag väl gör det, mer som ngt jag njuter av än ngt jag behöver göra för att inte bli galen :)

Tänka och reflektera gör jag varje kväll. Men det räknar jag inte riktigt som att ta ett break.

Peace!

När jag bodde på mindre orter brukade jag gå ut och gå mitt i natten. Typ klockan 4-5 på vardagar då man nästan var garanterad att inte möta någon. Ett för mig otroligt bra sätt att bara ventilera ut skallen lite. Funkar inte så bra nu när jag bor i stockholm eftersom det är ett jävla liv hela tiden.