"Åldersgräns" kreatin, proteintillskott osv
Är det möjligtvis så att nån här har koll på om det finns någon lämplig "åldersgräns" för muskelöknings kapslar, kreatin osv som finns på gymgrossisten. Jag vet folk som börjat med liknande redan när dom var 16 bast, är det skadligt, vad bör man börja med?