Tips för att sluta/dra ner på snuset
Har snusat i snart ett år och börjar känna mig rätt så beroende.
Jag snusar 'bara' ca 1 dosa på 1-2 veckor och kör då vit portion. Mer än så vill jag absolut inte komma upp i och tycker redan det är rätt illa som det är.
Har försökt dra ner på snusandet men det går snabbt upp igen p.g.a egen slöhet/svårt att hålla mig.
Idag har jag inte tagit någon prilla alls och abstinensen står en upp i halsen en del.
Har läst lite om olika metoder för att sluta, nikotinfritt snus, olika medel/program från apoteket
men vad är bäst? att trappa ner bit för bit eller sluta helt tvärt?
Hur lätt är det att man börjar igen? Räcker en prilla så kommer samma beroende igen då eller?
Dela med er av erfarenheter i denna tråd!