hantera er ilska?
ja alltså idag vart jag så jävla förbannat att jag slog sönder lite saker hemma, inga dyrbara saker utan mest skit men endå blir fett irriterad över att jag gör så efteråt...brukar inte slå sönder saker när jag är arg men idag var jag så förbannad att det bara blev så.
så jag behöver tips av er vad gör ni när ni blir jävligt lacka? något bra tips så man slipper sönderslagna grejer hemma? hur fan ska man hantera sin ilska när allt bara blir för mycket?
whatever...