Saker man tar oralt me smak utan kcal !!

Filbunke, : Jobbar 8-10h/dag så jag har knappast för mycket fritid, eh... Går till jobbet på morgonen (1h) -> jobbar -> pendeln hem -> långpromenad med hunden (2-3h) -> sover. Håller iofs på att sluta röka så jag är väl lite överdrivet manisk för tillfället ;)

ja vafan 2-3 timmar om dagen är ju ingen match!

men jag har hört att man förbränner mer kalorier än ett ägg innhåller när man äter det. är väl såpass ansträngande för kroppen att bryta ner det eller nåt,,.. men ägg är bra i lagom mängder givetvis. sen kommer ju kolesterolet och klagar ibland med om man äter för mycket.

men fifi har rätt iaf!

pimpslap: hehe ok, men då kan du knappast ha mycket tid över för annat :)

Filbunke: Visst har jag det! Men ett par extra timmar på dygnet hade väl inte skadat... ;)

PhilAhz0phee F22

ok, men det är fel i alla fall. 70 kcal bränner du inte genom att ta 5 tuggor utan genom att jogga 5-10 min.

kaka en solrosfro? kan nog funka ratt sa bra, men kanske inte sa latt i borjan om man inte vill ha allt skal i flabenken.. men med lite traning sa. kolla efter annat naturgodis, sa kan du nog hitta nagot dar som inte ar med kolhydrater eller kalorier!

happy hunting!

äh orkar inte läsa traden.

om du nu verkligen ska köra en lagkaloridiet sa köp nutrilett eller liknande och käka FÖRE du blir hungrig, pa bestämda tider alltsa!.. da far du iallafall i dig lite vitaminer.

köp loka med bär/fruktsmak.. och det är jävligt osmart att dricka cola zero eller light om du ska ga ner i vikt, för du blir nämligen sugen pa feta saker om du gör det.

ska droppa lite tips då.

-som ngn nämnde innan, koka upp en buljongtärning o drick d.
skit gott, som en lättare variant av varma koppen! koka upp lite skivade morötter i blire kanoners!

- såna här extra drops som finns i skitgoa smaker, bra för tänderna oxå :D
favoriten e päron och vattenmelon.

-läkerol (inget för mig dock.)

-light drycker i alla dess slag (fun light, coca colas light läsker)
doch finns risken att man blir hungrigare av d.

-ramlösa e oxå hur gott som helst!

-tabletter med mint smak hjälper oxå tycker jag.


så med andra ord. drycke rmed noll kalorier o massa diverse tabletter :D

annars e ju frukt o grönt d bästa, kanske ngn varma koppen :P
1 kokt ägg sägs ta bort d mesta av suget, funkar oftast på mig.

kolsyra ska vara riktigt dåligt för matsmältningen väl?

Ett grönt äpple är +- 0 kalorimässigt om du inte är nånting annat den närmsta timmen eller så.

Om du vill gå ner i vikt borde du prova elhems.. skits bantningen :D gäller att BARA äta protein, inga kolhydrater osv

elhems?? atkins menar du eller?

juste, atkins var det

Soulpat
Ok tack, nu vet jag vem jag ska skälla på iaf...

votze

vaddåra?

Denna tråd är en dietists mardröm.

Tänk på att du förbränner 15 kcal genom att tugga så lite kcal måste du ha.. Dessutom går du nog fel väg, att inte äta är inte sunt, rör på dig istället. Ut och spring varje dag. ett par hundra kcal bränner du om du springer 4-5km. Då kan du käka en snickers och en banan innan med gott samvete ^^. Som sagt.. käka en massa och förbränn det istället..

och tänk på att du förbränner 1500 kcal /dygn genom (har jag för mig. något sånt är det iaf..) =P.

PhilAhz0phee F22 hah!! ;)

Tråd rensad.

/Mod.