dyngstrytm!

ja ahr fortf inte sovit nåt sen i förrgår förutom en sväng på eftermiddan igår så ja vet hur de e..har vänt på dygnet totalt eftersom ja inte har nåt o gå upp till..

istället för att sitt inne vid datorn så gå ut under dagen och rör på dig, kör slut på dig riktigt jävligt, gymma eller något så du är svin trött och slut i hela kroppen på kvällen och inte vill annat än sova... och få bort alla jävla tankar du har i huvudet och tänk svart.

har varit uppe sen halv sex igår,blir trött och går och lägger mig normal tid ikväll. funkar för mig.

Den krossade ankan sa det!
Sysselsätt dig med något under dagen, vet ju inte nu om du arbetar eller gymmar osv osv, men om du sitter framför datorn en hel dag så blir man ju inte speciellt trött,
Jag vet...

Jag brukade själv sova jävligt lite om nätterna förr, var väl ca 3h sammanlagt, vaknade, gick upp, fixade något att käka osv. och det berodde då på att jag inte hade mycket att göra om dagarna än att sitta här och stirra, men allt lättade sig senare när jag hoppade på ett jobb, så på den vägen var det för mig. Men sover väl inte så jäkla mycket om nätterna nu heller, kanske 5-6h, men det duger för mig iaf.

Good luck anyway :)

Eller så går man och lägger sig vid en lämplig tidpunkt. Ofta stannar man ju uppe bara för att göra något som kanske inte är så nödvändigt.

usch ja.. i söndags steg jag upp kl 11 vilket jag tyckte var skitbra, men när det var dags att gå o lägga sig sen så kunde jag inte sova alls.. började jobba 7 på morgonen och slet mig igenom tills 4, när jag kom hem kollapsade jag i sängen och sov tills 3 på natten..

lyckades pressa in en timmes sömn nyss också, var härligt :P

Jag är vaken 18 timmar, sover 6 på ett dygn. Så det vänds lite hela tiden! Sov inget inatt och har inga planer på att lägga mig än heller.

hahaha, ja e väl lyckligt lottad med bra dygnsrytm då, fixa rutiner så kommer det gå bra.

aaah, snart är jag fri från jobbet och ska också skaffa uppfuckad dygnsrytm igen, fan va skönt

Så äre för mig också, verkar som det är väldigt individuellt hur mycket sömn man behöver. Kan sova 3-4h och ändå vara hur pigg som helst.