Gå ner i vikt :O

lill_fithan, du kan ju börja emd att kika på ölburken, där ser du antalet kcal/ml, sen är inte alkohol nyttigt alls, de är i stort sett etanol du dricker, ett jävla nervgift. men fan så fint de skulle sitta med en kall nu.....

Jag har gått ner 12 kg nu det sista halvåret. Det viktigaste är att verkligen verkligen ha viljan och orken att gå ner i vikt. Sluta äta onödiga kalorier, motionera och överlag äta nyttigt!

jag råkade vips gå ner 30 kilo på 3 månader av jävlaranamma
slit, inte bra alls men det gick bra....då. fast jag har lärt mig
nu att man ska inte banta utan leva och lära sig äta för livet.

Alltså jag kommer ju tvinga henne att käka kebab och pizza när hon är här. för min del skiter jag i hennes vikt men hon vill ju som sagt gå ner lite iaf så får se hur det blir. Får sitta och översätta lite av tipsen vid senare tillfälle




Dock ska inga jävla kroppsvätskor lukta fisk :P

angående fotboll och joggande etc, hon har dom största brösten jag sett utanför en porrfilm så det leder till smärta när hon ska springa tydligen :P men får se vad vi hittar på :)

en resa till afrika. detta är i-lans problem.

Har hon stora bröst så är det nog skönare om hon tar en promenix istället.

Jag har stora bröst och fick sluta spela fotboll dels för att det gjorde ont, plus att jag inte hittade någon sport-bh som höll dem på plats.

nu går jag promenixar istället och är på g att förminska pattarna så man kan börja spela igen..

lite of topic . Nån som vet vart man ska vända sig för att få det gratis har hört att man kan få det om man han bra anledningar vilket jag har..

Ändra matvanorna så är mycket vunnet.

är man storbystad så är spinning ett bra tips, jag testade och tycker det är superkul. men det gäller också att man har en bra bh, bra tränare med vettig musiksmak som är bra pedagoger.

när jag blev vegetarian gick jag ner en hel del!

Det handlar som medorian sa inte om att banta utan att ändra livsstil. det är något hon måste göra på egen hand men du kan vara stöd genom att inte bli ledsen om hon inte vill att ni beställer pizza osv.
men hon måste verkligen ha VILJAN.
Motionera, gå så mkt som möjligt, ut o dansa ha galet mkt sex som rookie sa. kan även tipsa om striptease som bränner mer kalorier än joggning/timme om man gör rätt rörelser.
men det bästa är att ändra sin livsstil- bärja äta nyttigt. uteslut varken kolhydrater eller fett eller socker. kroppen behöver detta.
skippa godis, läsk, fet mat så är det fixat rätt fort!

Min mamma gick ner 11 kg på 2 månader m viktväktarna.

1.92 lång väger 100kg!
anser mig själv inte som överviktig.. jag är inte heller nån spinkig typ. men visst smalare kan jag bli! men säg mig varför ? :)

Jobba på gröna lund nästa säsong, jag gick ner 6.5 kg ofrivilligt när jag jobbade där.