Hur slutar man?

om du har ätigt rått kött är det inte omöjligt att du har fått mask i tarmen !

p-piller sägs öka aptiten, ja. personligen hade jag inga problem med det...gillade inte mat tills för typ 3 år sen.

men annars kan du ju tänka på att äta en "normal" portion, blir du hungrig igen efter ett par timmar, så ta en frukt...det är ju okej att käka mellanmål flera ggr om dagen, så länge mellanmålet inte består av snask.

men när jag ätit middag så 5 min efter så är jag sugen på nåt igen..


Vore snällt om någon kan komma med nyttiga "mellanmål" :)

frukt
yoghurt (släng i några solroskärnor)
risifrutti
knäckemacka med keso & nån grönsak på
sallad

osv osv

Man blir inte fet för att man äter mycket. Man blir fet för man äter fel. Ät nyttigt och mycket. Typ frukt.

nyttiga mellanmål e frukt.
minipiller innehåller lite hormoner, de ska du inte få matsug av...

"typ frukt" okej så hon ska äta frukt i några år?

bulgur, råris, hirsh är väldigt nyttigt att äta till.

kyckling, färska fiskar (t.ex lax, torsk, röding, rökt makrill), och kalkon är också bra att få i sig (du måste få lite fett i dig)

sen ska du äta alla frukter och sånt, och det du kan äta hur mycket som helst är grönsaker.

För bästa resultat ska det helst kokas eller grillas det ska inte panering t.ex fiskpinnar eller nått.

Detta kan du äta i princip HUR mycket du vill, bara du rör lite på dig...det är typ det nyttigaste som du kan få tag på.


Men igentligen ska det räcka med att träna några dagar i veckan!

Men igentligen ska det räcka med att träna några dagar i veckan.

Och då menar jag alltså att du kan äta nästan vad du vill, men med den mat jag rekomenderade behöver du inte oroa dig :)

(dock kanske det inte är den godaste maten men det är extreeemt nyttig mat)

Tack så mycket =)

aa jag äter ganska mycket frukt.. Jag kan inte äta så mycket fisk men lax går alldeles bra. Det äter jag 1-2 gånger i veckan. Jag älskar kött, men som någon sa att ifall jag äter rått kött, nej jag steker eller grillar alltid välstekt så det är nog inte det.. :)
Jag har en ny favorit, avokado, jag älskar det, vad är det bra till?

Vad är bulgur?

Jag är ganska lat av mig, jag rider och så, men jag är inte en sån person som kan gå ut och jogga. Går hellre. Tar lite promenader med kompisar ibland.

Jag är ju inte fet eller så, men känns som jag börjar bli ifall jag fortsätter vara hungrig på det här viset. Känner som jag går å äter på något hela tiden.

Nej du är en ung ungdom, ska inte oroa dig så mycket, bulgur är typ som ris, fast nyttigare ;)

Sen räcker det med att gå lite varje dag, så länge du inte slukar i dig pizza så är det lugnt. om du sen börjar gå upp massa i vikt, då kanske det är dags att ta o börja äta det jag skrev, väldigt nyttig mat men du borde inte oroa dig

bulgur, råris bla bla bla
de e middag

frukt e mellanmål så fuck you

soon to be carrostor =)

kokkuli har bra tips. kör mycket långsamma kolhydrater som fullkornspasta, fullkornsbröd (riktigt 100% fullkorn utan socker), råris och bulgur som sagt. undvik vitt bröd, potatis och likande som man inte håller sig mätt på särskilt länge.

hahahah carrostor :) den var bra

conspicuous F19

eeeeeee vem har sagt något om att flickan inte får äta middag?

såvitt jag kommer ihåh så frågade hon efter mellanmål
men min fylla kanske har tagit ut sin rätt

"om du har ätigt rått kött är det inte omöjligt att du har fått mask i tarmen !" haha fyfan va äckligt det låter.

Vet inte svaret på ditt problem tyvärr, men skulle gärna byta med dig eftersom jag just nu spyr när jag känner lukten av mat typ.

som refused sa också, vitt bröd "sväller" upp i magen och du blirr bara mätt i en liten stund, där kan det "problemet" ligga, att du tror du äter mycket men du bara äter fel.

kokkuli - hon efterlyste mellanmål; därav alla svar som inkluderar ordet "frukt".

eller så kan pillrena som orsakade aptit och grejer fått fart ?

haha, kul att det finns två trådar uppe nu. en som vill ha tips på hur man ska göra för att kunna äta så mycket som möjligt, och en som vill kunna sluta.

mitt tips är iallafall att dricka te utan socker i mängder så fort man känner sig sugen på något. fyller ut magsäcken.

kopiera

minipiller ha ingen effekt på aptit.

conspicuous
jag utgick bara från första inlägget..

"år sen och har hört att man kan börja äta väldigt mycket då, gå upp i vikt och sånt."

alright


men hon har hört fel
så då fortsätter vi ut efte4r det.

Säkert nån som redan sagt det, men minipiller påverkar inte din aptit då de inte innehåller några hormoner. Bara p-piller som kan ha den effekten.

Testa att äta dina måltider långsamt och tugga ordentligt. Om det inte hjälper så gör som inläggen innan och käka frukt och grejer. Testa dig för graviditet också kanske

En daglig dos av McDonalds har jag hört är bra.

grattis. du har kommit ur puberteten.

kokkuli P21
Jag menade att hon skulle ta frukt som mellanmål pucko.

Mögelfar : Fet blir man om man äter fler kalorier än man gör av med då skiter kroppen fullständigt i om dom kommer från frukt eller ostbågar. Så jo man blir fet av att äta mycket. Sen att det är bättre för kroppen på olika sätt att äta nyttigt är en annan sak.

jag tror att det beror på p-pillren. när jag började med mina när jag var 16 (för 3år sen) så gick jag upp 7 kilo. även fast det inte syns så mkt nu med tanke på att jag var jätte smal förut så ser jag mer normal ut nu..

p-piller/mini-piller gör så att man blir mer hungrig, tyvärr. så därför får man börja tänka mer på vad man äter.

efedrin efedrin efedrin!

du kanske är gravid? när jag var det åt jag som satan..

Här har du svaret

Foerplay
Haha, lite roligt skrivfel i det du länkade, som handlade om maskar, och i infon om deras ägg står det:

"Antingen är äggen tunnskaliga utan lock eller så är de tjockskalliga med ett lock i ena änden."

:)

Testa att dricka en en liter vatten innan du börjar äta..

börja snusa
om jag är jävligt hungrig brukar det gå att dämpa en aning med snus. plus att det är jävligt gött med snus efter maten också

Nikotin och alla tjackrelaterade kosttillskott är också hungerdämpande!

Det kan vara så att du har bra ämnesomsättning vilket är typ att din kropp bryter ner det du äter snabbt och så vidare. Kanske en konstig fråga men hur många gånger gör du nummer 2? Folk som har bra ämnesomsättning kan bajsa 1 eller 2 gånger per dag. Dom blir också fullare på mindre alkohol gi och med att kroppen tar upp alla ämnen snabbare. Jag kanske har fel, MEN INT FAN BRYR JAG MEH.

kör hårt! mat är fan det bästa som finns... önskar jag aldrig kunde bli mätt...

ReM P76

alltså det måste vara det eller ngt liknande jag har!
käkar konstant, är alltid hungrig. måste alltid titta på klockan för att se att nu är det okej att käka igen, ser alltid fram emot nästa gång jag får käka. anledningen att ja stiger upp på morgonen är frukosten.
måste verkligen ansträna mig för att inte äta för mycket, för jag blir aldrig mätt. försöker äta sakta men är ändå lika hungrig.
och jag skiter typ alltid efter jag har ätit också

mat/snask gör mig så jävla glad. när ja tänker på att jag får äta kan jag bli hur glad som helst även om jag är sjukt deppig egentligen
vet inte men det kan ju inte vara speciellt hälsosamt, men jag vet inte hur jag ska göra för att bli av med problemet.

Dunno om någon har skrivit det tidigare i tråden men...

Cigaretter dämpar hunger och "Sug" känslan... (Men börja inte röka för att bli av med suget.)

Tuggummi likaså... (Men man skall inte tugga tuggummi för ofta eftersom att magen arbetar mycket mer)

Det bästa rådet för att stoppa suget är att stoppa någonting i munnen(Roliga kommentarer undanbedes) som t ex Tandpetare...

GLHF

RandomHero

Tuggummi ökar hungerkänslan, inte tvärtom.

ReM P76

Heeh lättpåverkad är jag verkligen. Men det kan vara att jag inte är så stor heller.. Nr 2 kan typ vara mellanrum med 2-3 dagar eller nt..  ibland mindre, jag håller inte koll på sånt.. :P


MickMästarn P19

Kunde snusa ibland när jag drack men nu tycker jag bara det är äckligt. Så det vill jag inte göra.

 RandomHero

Tro det eller ej men jag gillar inte att röka. =)

Förresten! Imorse tänkte jag äta en nyttig frukost så jag tog jordgubbsfil med flingor som är skitnyttiga kommer inte ihåg vad dom heter eller innehåller men nyttigt iaf, två fullkornsbröd med skinka, juice och en banan. Och jag var mätt skitlänge!

carroliten F17
Alltså jag har väl samma som du inte för att jag ser det som ett problem. Jag väger inte mycket för min längd och kroppsbyggnad fast jag kan äta 7 gånger i veckan utan jag blir tjock. Jag tränar lite ibland men inte ofta. Jag går inte på några droger förutom alkohol ibland och snus.
Har du märkt att du går upp i vikt lr?
Jag kommer ihåg att jag hade samma snack med min mor om det här för någon månad sen och hon sa att när jag mindre det vill säga barn så åt jag inte så mycket. Men efter ett tag har jag börjat älska mat etc och vill prova alla saker som går att äta.
Förlåt eventuela stavfel men klockan är mycket.

se till att rör på dig ordentligt istället. Har du inget att göra kan du lika väl gå ut o springa ett par km, då kan du äta massa sen utan att få dåligt samvete över tjockisnojjor.
Dessutom kommer du må så jävla bra och slippa många onödiga sjukdomar.

Sen jag började med minipillerna så har jag gått upp ungefär 3-4 kg.. När jag var liten tog det över en timma för mig att äta upp maten. Och då lämna jag typ halva kvar.  Nu hetsäter jag typ och aa jag vet inte vad.. 

Som jag sa innan så är jag inte en sån person som går ut och springer för jag är så lat av mig.. men går promenader ibland. Gör situps ibland när jag är arg och det hjälper som fan. Och då känns det jävlgit skönt efteråt.

Okej men det gäller bara o komma igång så orkar man mer och mer.

Som jag sa innan så är jag inte en sån person som går ut och springer för jag är så lat av mig

Men visst va lat då. Kanske är din lathet som gör att du går upp i vikt? tänkt på det.

fan att så många år 2007 ska ha allt på silverfat. Tjockisbeteende.

haha aa jag är lat och beter mig tjockis just nu men det skadar ju ingen annan om jag inte joggar?

carroliten: såg din presbild och du är smal. Sluta stressa. Tänk på din ålder också. När jag var sjutton började jag också kunna äta för första gången i princip sen när jag blev 22 försvann den förmågan igen och jag började rasa i vikt. Det kan vara hormonellt och även ett uttryck för hur du mår. Den viktigaste frågan att ställa dig själv är VARFÖR du äter. Det kan faktiskt helt enkelt handla om att du är ovanligt ostressad och nöjd. Inget fel med lite happy weight. Förstår inte varför alla strävar efter att se ut som olyckliga skelett, en look som jag själv uppnått utan medveten effort. Kan självklart även handla om tröstätning. Men det vet du ju bäst själv.

Börja inte fundera på VAD du ska göra förrän du vet VARFÖR du gör som du gör. Annas är du dömd att misslyckas.