Snabbaste sättet att gå upp i vikt?

ät mer kolhydrater.
och sånt där äckligt muskelproteinpulver.

Lättaste och det enda sättet att öka i vikt är att få i dig mer energi än vad du gör av med. Dvs äta mer? Köp gainers och komplettera med om du tycker att det är jobbigt att laga mat så ofta. Börja träna. Ät minst 5 gånger om dagen.

det snabbaste sättet borde vara att skaffa nån form av cocacola-dropp som du kan ha på dig dygnet runt.

Johnny-V8

coca-dropp lär ju snarare ge honom diabetes!

tha trådskapare
börja lyft skrot samtidigt som du äter som en häst.
(men då alltså ej pizza, godis, chips, det är hälsovådligt även fast du ej går upp i vikt så sätter det sig i dina artärer)

Jag skulle vilja ha ett cocacola-dropp :(


Men vadå? Hur mycket godis och chips äter du? Ät massor varje dag och träna inget. Det funkar på mig.
Går sakta, men det funkar.

rök hash och jobba på mc donalds

Frågan är om du vill bli fet eller fit? Vill du bli pluffsig och väga mer, ät så mkt du bara kan.. Mkt kolhydrater osv.
Vill du bli fit, ät massor och börja träna, bygga muskler. 4-5gg/v på gym.

som stilpoäng sa flytta till usa

träning och proteindrycker, samt lagade mål så många som möjligt / dag. ät så du spyr typ.
ju längre tid det tar o tillaga desto bättre har jag hört, dvs snabbmakaroner går fetbort.
Lycka till, jag har inte energi nog o göra som du :D

ah nice med tips,
jag behöver också lite mer fett, gimme some!

mmm junkfood

Jag är immun mot fett, enda sättet jag går upp är att gymma och blanda proteindrinkar

godis och fett don't do shit

TRÖSTÄT!

Blanda muskler med fett, träna som fan och ät för mycket!

jag får gå till farbror doktorn för att jag har vikt/växt problem.
jag stannade i växten när jag var 14, men jag är inte dvärg..
Jag tränar mycket, bygger muskler, men jag är ändå inte överdrivet tanig som en jude och jag är inte klen.
Jag kan fan inte gå upp ett gramm, så nu blir det piller man blir stor av!

Flytta till USA är nog inget bra alternativ. Jag gick ner i USA .. hahaha

drick en jävla massa öl och ät smör och grädde

dbol + bulk? :D

åka till Chile funkar iallafall, där gick jag upp (ca 5 kilo) för första gången på typ 5 år haha

eller så skaffar man en partner som man är jättekär i, då får man "sambokilon" efter alla filmkvällar med pizza, läsk och godis, hahah it's true! Jag höll den vikten i mer än ett år.

Men nu har jag varit singel ett bra tag, and I'm back to my little skinny self igen, fast nu har jag lite muskler också då jag gymmar.

min fars vän som är skådis driker gräder varje dag för att gå upp i vikt in för roller, funkar fin fint.

håler med coronitza med parter kilon. skaffade mig en kvinna som gillar massa osunda saker men själv aldrig går upp i vikt så nu gör jag det i stälet. dock inte överdrivet mycket då jag tränar sjukligt mycket men ändå säkert 2-3 kilo på 1-2 veckor.

Varför vill ni gå upp för?

psk 
Vet man inte hur man går upp i vikt rent så ska man nog skita i det där också;)

FuelDOg P23

hur lång är du då?

Börja dricka "gainers" som kosttillskott dvs. träningspulver med protein och kolhydrater (plus en massa vitaminer) som man blandar i vatten/mjölk.
Har precis börjat med det själv!

hurt, haha, ja men de funkar .D

gör så här:
åk till danmark med en skåpbil. köp så mycket öl som får plats.
köp warcraft III och spela online med en jättekyl nära tillgänglig.

jag har sett det hända..

gör som jänkarna och skaffa dig en AC air conditioner eller hur det stavas ... aja men dåm går upp i vikt inte bara på grund av snabb maten utan av att dom varken svettas eller fryser i å med att dom ställer in sin tämpratur själv

Sånt dära pulver dom man kan käka, är det beroende framkallande eller kan ge men od.y.l ?

krullet, ja, proteinpulver och gainers är livsfarligt, kan ge bestående men som paralysering, AIDS och rennskita.

ATLien F22

såvitt jag har förstått är det inte speciellt givande att äta massor med gainers etc om man inte kombinerar det med regelbunden och "bra" träning. att bara sitta och äta sån skit och förvänta sig att gå upp funkar inte riktigt, då kan man lika gärna käka vanlig mat, mycket billigare.

FuelDOg

provat att äta som en häst med fokus på "givande" mat med högt proteininnehåll samtidig som du gymmar effektivt 3-4ggr/vecka? gör det i 3 månader och väg dig regelbundet, men ät inte en massa skit nu bara!

"bestående men som paralysering, AIDS och rennskita."


sjukt att du tar med aids o rännskita under samma rubrik.

gick upp nästan 20 kilo av att bara va hemma, käka fett mkt o laga jävligt mkt mat ett par timmar innan jag la mig, nu e jag fan fet jue :(

Allt ni säger gör inte så at tman ökar i vikt på ett SNABBT sätt. Ska du gå upp i vikt snabbt, så finns inget bättre än Ålfett. d.v.s. fett från en ål!

Haha ålfett? Fo sheezy? Och hur fan får man tag på det :P

samma problem här går inte upp något..

provade träna å dricka gainers å äta rätt å 2½ månad, gick upp ett kg haha

provat pizza chips kuren, då går jag upp två kilo, men sen när man går på toa försvinner dom kilona

Corazonzita har en poäng där med partnern hehe, I'm skinny as fuck too now when I'm single. Vägde ungefär 5-6 kilo mer när jag bodde ihop med mitt ex.

Weird :S




Finns ju Viktväktarklubben. Kan de inte skapa en motsvarighet för oss som vill gå upp i vikt? I'm tired of being a skinny as mothafucker!

ass*

provade träna å dricka gainers å äta rätt å 2½ månad, gick upp ett kg haha


Det kilot försvinner också efter en helg av vild supande.

äsch jag har smal benstomme, inte mitt fel :D

176cm lång å väger 65kg :)

men jag har magmuskler som syns osv ;)

Tekone: 176 hehe? Har fått intrycket att du var längre.

Själv är jag 192 cm, väger 72-73 kg just nu.


Now that's skinny!



And yeah I know what you mean with the abs :D

BC99 haha alla får för sig att jag e längre än vad jag e. dock trodde jag du var typ kortare än mig, men där ser man

abs fo life.. om jag inte hade så smala armar hade jag gått runt topless fo life. haha

Tekone: Fast med ditt fro så är du ju minst 200 cm ;)

Ät mer. Av nån anledning är alltid folks definition av "äter jättemkt" helt skev. Fler måltider, mer mat!

Och, du vill inte gå upp rent fett enbart. Believe me.

halsont: jo jag har märkt det. Inte gått upp ett gram! Men sen så har jag ätit slarvigt i övrigt så... :P Det är nog bäst i kombination med träning som du sade, ska börja träna på gym snart, så jag tänkte att inta det efter träning och hoppas på att det hjälper en att öka i vikta el iaf hålla den.

Jag försöker också gå upp i vikt..
ett tips är att ha jordnötter stå framme hela tiden.. väldigt mycket kcal i jordnötter.

Svep i dig en proteindrink efter du tränat, eller som mellanmål.

Proteindrinkar hjälper..speciellt när du tränar.. men om den innehåller kreatin så verkar det som man går ner igen när man slutar använda det. Jag hade gått upp 2 kilo innan jag drog till Spanien.Var i spanien en vecka och käkade ute varje dag men drack inte proteinskiten, och när jag kom hem så trodde jag att jag skulle ha gått upp skitmycket, men jag hade gått ner istället :( Fick höra att det berodde på kreatinet.

Kreatin binder vatten, som du sedan tappar när du slutar äta kreatinet.

Nötter är ett bra tips. Ät ofta, det är lättare än att vräka i sig när man väl äter.

Yun DI: Men vad jag har förstått så ska man inte pula kreatin varje dag. Utan typ i intervaller på 3 dagar, sen 3 dagar utan osv.