Ni som jobbar nattskift, hur sover ni?
Jag, och säkert många andra här jobbar natt. Fördelarna är många, mer pengar, mer ledighet, mer allt, fast för min del MINDRE sömn.
Jag jobbar 23 till 08 och brukar gå och lägga mig direkt när jag kommer hem. Problemet är att jag vaknar igen vid 12-13 tiden, senast 14 hur pigg som helst, men så segar jag ner och måste sova igen från 19-21.
Nu testar jag en ny metod. Idag körde jag mitt första nattpass av 6 på raken och har precis kommit hem. Nu har jag tänkt vara vaken till 14-15 istället och sova fram tills jag ska upp till jobbet kl 21.
Min fråga är, hur sover ni och vilket funkar bäst för er? Använder ni några preparat? kaffe, sömntabletter?
Hit me.
http://www.LQP.se - The Portal To Self (ehm, myself, that is)
|