suuuckförsök få i dig mindre socker! dvs vitt bröd, coca cola, mcdonalds etc.TRÄNA, rör på dig! ta cykeln eller promenera istället för att ta bussen/pendeln..nutrilett o alla andra skitmetoder man använder för o gå ner i vikt får dig bara att gå upp den vikt du förlorat när du väl lagt av med metoden. du dricker ju inte nutrilett i resten av ditt liv.