I början av Januari 2014 låstes Whoa och du kan alltså ej logga in eller skriva något nytt i forumen. Innehåll i forum osv kommer finnas tillgängligt. Läs Mer »

sömnproblem

Övrigt - Blandat

   

2007-01-31 00:55

sömnproblem

nu är det så att jag har ett problem som jag inte vill gå till läkaren och tala om, och jag undrar om ni whoare varit med om detta och vad ni gjorde åt saken.

jag har inte sovit ordentligt på flera kvällar, kanske i några veckor. beror mestadels för att jag har dåligt samvete över det mesta jag gjort här i livet (nu ska jag inte gå in på vad) och det är väldigt jobbigt. de gånger jag har somnat så vaknar jag efter ca 20-30 min pga mardrömmar.
på dagarna är jag allmänt aggresiv och har problem med att koppla med folk, tex arbetskamrater.
har gått till psykolog förr, men detta har inte fungerat, har gått till läkare och fått sömntabletter, men har blivit så melankolisk och seg på dagarna att jag slutade.

någon som kan hjälpa mig?

Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 01:06
jag är ute och joggar direkt efter jobbet och jag slutar 17, börjar 9 på morgonen, väckarklockan står på 7.30.
Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 01:06
Låter som posttraumatisk stress men kan även vara annat.

säger bara det, det du gjort eller det som hänt, ta upp det med dem det berör, lyft bort den sten du bär eller gör som de flesta i vårt samhälle, sup bort det, eller stryp det med vad du väl kan få tag på, smit iväg från problemen med utskrivna recept eller vad man nu kan komma på som får dig att förlora själen(din personlighet).

Take care.

Sömntabletter hjälper mot sömnbesvär, inte ångest, dumma läkare.
Detta är ett problem med många utav dagens läkare, dem är snabba med pennan på receptblocket.
''I haven't done any drugs or smoked a joint or nothing for a whole week, man.<br>And I feel so good, I want to get high. You know what I mean?''

2007-01-31 01:09
jag har talat ut, eller tom bönat om förlåtelse, men vissa har dött och jag kan inte få ro. och som jag skrev tidigare, psykolog-grejen funkade inte.
Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 01:13
finns inget riktigt bot mot posttraumatisk stress tyvärr( om det nu skulle vara så)
Time will tell
Känner många med detta problem och fortfarande efter 20 år lider dem. Men det finns folk som funnit vägar ur det, vad det är kan jag inte svara på.
Igen, ta hand om dig.
''I haven't done any drugs or smoked a joint or nothing for a whole week, man.<br>And I feel so good, I want to get high. You know what I mean?''

2007-01-31 01:14
Du kanske måste förlåta dig själv...på ett eller annat sätt
''I haven't done any drugs or smoked a joint or nothing for a whole week, man.<br>And I feel so good, I want to get high. You know what I mean?''
Hangaround

2007-01-31 01:19
Jag har haft sömnproblem i ca 7 år nu. Redan när jag gick 6:an så var jag uppe till 04:00. Nu, när jag pluggar foto och måste gå upp 07:00 varje dag så brukar jag inte kunna somna före 6 vissa dagar. Det slog mig (dum som jag är) att det är sömnproblem jag har. I två år har jag nu haft detta att jag inte kunnat somnat alls.

I ett halvår så har jag supit ner mig i princip varje dag för att kunna somna (däcka?) i tid. Detta slog mig just nu, i drickandet stund. Och jag stjäl nu denna tråd för jag har hört att sömnterapi kostar nu mera? Eller vad skall man göra, jag tror det är seriös=/

2007-01-31 01:23
SpT och Funky Fresh

Jag ska slagga nu men en utav Sveriges främsta läkare är ingift i tjejens släkt och han kommer hit imorrn. Jag ska fråga han om råd.
''I haven't done any drugs or smoked a joint or nothing for a whole week, man.<br>And I feel so good, I want to get high. You know what I mean?''

2007-01-31 01:24

jefe
snällt av dig

Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 01:24
Jag har också sömnproblem. Har haft det i ca 2-3 år och det blir bara värre med tiden. Jag kan inte sova oavsett hur trött jag är... Och när jag väl somnar så kan jag inte gå upp oavsett hur många gånger någon försöker väcka mig eller telefonen ringer. Sjukt jobbigt. Någon som har varit med om liknande?
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2007-01-31 01:25
nja, jag vaknar ju hela tiden. så det kan jag inte svara på. men det är ju bra att du sover bra ibland.
Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 01:28
Ah, men jag har ju ingen sömnrytm eller vad man ska säga. Kommer inte upp till skolan osv... =/
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2007-01-31 01:30
men ta ett av filurens tips högre upp, det är faktiskt ganska logiskt. och skippa koffeinet, fick jag lära mig för några år sedan.
Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš
Hangaround

2007-01-31 01:30
Jefe P3
Oh, so kind of you. Vore uppskattat alltså.

2007-01-31 01:31
Dricker inte kaffe ;P
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2007-01-31 01:57
hmmm, jadu. men prva med att vakna tidigt och håll dig vaken tills kl 21 och däcka sen ;)

ska ta en dusch nu.
Mooving beyond borders of time,
Backwads but Forwardsš

2007-01-31 02:33
Det brukar inte heller funka ;P

Duschat klart nu? ;P
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
Hangaround

2007-01-31 07:51
2 timmars sömn. Yey

2007-01-31 09:20
har haft samma problem længe.
som regel ligger enligt min uppfattning i dålig rytm under dagen. du har kanske inte kækat/druckit ordentligt innan du lægger dig..

har børjat træna nu o de verkar som de kommer funka bættre o sova om kvællarna. jobbar trænar kækar sover. rør sig inte om nær du går o lægger dig eller hur du mår utan øverlag mest att du mår fysiskt bra tror ja iaf
><(((*>

2007-01-31 13:10
köp sömedel så sover du gott
 

2007-01-31 13:21
jag har också lite sömnproblem (men det är inte därför jag är här) så jag fattar att det är jobbigt. det låter som att du måste "come to terms" med vad du gjort och allt sånt.
det känns som att nån slags terapi behövs, annars får du väl helt enkelt leva med dina problem :S.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.

2007-01-31 14:08
tycker du ska ge det en chans till och gå till en annan psykolog.
jag hade stora sömnproblem förrut, och det släppte i och med att jag började gå i terapi pga ångest och depression.
nu vet jag inte vad du fått för sömntabletter förrut, men om du inte fått stilnoct, så be om det. man blir inte ett dugg seg dagen efter.
sen om du har sån ångest, borde du få nåt ångestdämpande, alternativt anti-depressiva.
Wisdom is wonder

2007-01-31 14:12
Stilnoct
Not only am I not learning, I'm forgetting stuff I used to know

2007-01-31 19:05
SpT och funky_fresh

Det är lugnt, men mannen är magsjuk och jag tar det med han under veckan som kommer. Tyvärr men det gick inte att prata med han nu.
Jag glömmer inte.
''I haven't done any drugs or smoked a joint or nothing for a whole week, man.<br>And I feel so good, I want to get high. You know what I mean?''

2007-01-31 19:11
Går på Lergigan, ett rätt milt lugnande medel, hjälper mot ångest och får dig att bli härligt latbäng innan du somnar
 

2007-02-02 01:25
har levt med grova sömn problem de snaste 5-6 åren (ligger i släkten) jag har lärt mig att slappna av tack vare min flickvänn när hon somnar somnar jag typ helt enkelt. dock strulade det som fan mellan oss och tog slut för 3,5 mån sen och det blev tillbaks till ingen sömn. nu ä vi på g å jag kan sova ><:D
Montana luktar gott
Poet

2007-02-02 08:59

har haft väldigt konstiga sovvanor i 7 år nu.
ibland sover jag nästan inget alls och då ibland
sover jag tidigt på morgonen för att vakna på
eftermiddagen, dock har jag slutat med det
där nu då jag insåg att jag förlorade mycket
på det. men jag antar väl att jag är en nattmänniska
och jag bara älskar att sova vid 7 tiden, då alla
är ute på vift och jag är härligt trött och sover som
en bebis.

att ändra dygnsrytmen är ett jävla helvete
för mig. måste kanske sova natten innan 4 h
och hålla mig vaken under dagen, när natten
kommer är jag fortfarande inte trött oavsett
om jag tränat eller jobbat eller försökt koppla av.



What I said, yo!