recept tråden
tänkte vi kunnde ha en tråd där man kan posta alla slags recept....
hemma gjorda powerbars
1 dl fiberhavregryn
2dl solrosfrön
1½ dl russin
1 msk nyponskalmjöl
1 tsk vaniljsocker
1 tsk kanel
1 msk kakao
2 äggvitor
1. sätt ungen på 100 grader
2. lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa ordentligt tills det e en kletig smet
3. forma till en längd, 5 cm bred o 1 cm hög...lägg lägden på bakpappersklädd plåt.
4. grädda i mitten av ugnen i ca 15 min
5. skär längder till cs 10 kakor
"Incarcerate your fate in Satan's fiery lake, then I lock the gate"
"And even if you kill me I'll still be in your fuckin dreams"
|