Styrketräning!
Jag ska ställa en fråga om maten man äter när man styrketränar.
Ja o en polare snacka om hur man ska äta när man tränar så sa jag att ja skulle bara äta kycklingfile typ så sa han att om man äter samma mat hela tiden så blir de negativ reaktion i kroppen o då tar kroppen inte in dom behövliga proteinerna, är detta sant?