Att träna sällan
Det har blivit lite styrketräning nu på sista tiden och har lite små ångest över det hela. Kan hände att det bara blir ca 1-2 gånger i veckan. Vill bara fråga om det är meningslöst då. Det måste ju vara bättre än ingenting och man "bygger" väl muskler fortare än vad man blir av med dom isf. Vad tror ni?
Jag gör alltså situps, armhävningar, lyfter hantlar och tränar på en boxboll
(Inlägget ändrat av Squirtle 2010-03-14 22:58:19)