Arnhävningar
Efter att läst ett antal olika påståenden ställer jag nu frågan här... Ger armhävningar nån synbar förändring eller blir musklerna bara segare och man får lättare att göra exempelvis armhävningar. Enligt mig borde ju armhävningar vara omvänd bänkpress som tar armar och bröst.
(Inlägget ändrat av Rachel 2009-03-24 00:28:43)