Hur mkt tränar du?

Hur mkt tränar du?

Hur tränar du hur mkt tränar du, äter du någon efter, före eller eller/och under.

Själv hatar jag att träna eller gymma rättare sagt, försöker klättra minst 2 ggr i veckan och gör väl lite armhävningar, sit-ups, lite hantlar och en hävstång, en sådandära chin up 2-3 ggr i veckan. Då kör jag ungefär 30-40min
Med klättringen håller jag säkert på 2-3h

Efter jag klättrat blir det oftast massa vatten en banan och en gainomax (håller tummarna på att den fungerar annars känner jag mig blåst)

Hemma med hantlar och sånt så käkar jag det jag hittar i kylskåpet efteråt.