Fotbollsträning torsdag - Hjälp?!
Okey, ska förklara mitt leverne.
Jag är rökare.
Dricker numera bara en gång i veckan.
Äter dåligt (McDonalds 3 gånger i veckan).
Hoppar gärna över luncher och äter aldrig frukost.
Dricker Multivitamin (brustablett) varje dag.
Nu till mitt problem. Jag ska börja spela fotboll på Torsdag. Slutade för 6-7 år sen.
Hur ska jag på bästa sätt få upp ett lagom flås på dessa 5 dagar?
Tacksam för hjälp
"Som klockrenh säger."
- oneoo
|