Frågan: Träning som håller.

Hur svårt kan de vara att fatta.

När du tränar och rör på dig som arnold gjorde som säkert låg på över 6000kcal per dag när han bulka. Sen när man slutar träna och käkar lika mkt så ligger du på för högt kcal intag än vad du gör iav med per dag.

Vad tror du händer då?

där ser du, nästa gång fråga nån riktig fitness forum

Vad var det nån sa i nån intervju... "Arnold bytte proteindrinkar mot gräddsåser när han blev guvernör". Nåt sånt... Det säger sig självt. Det har inget med vilken typ av träning du använder dig av, det handlar om kosthållning. Du sa det ju själv i andra meningen :)

Typ, Bruce lee tränade enbart kroppstyngd, han fick en väldigt tränad fit.
Och när Arnold Schwarznegger tränade gym hela sitt liv, blev i slutet (nu) av sitt liv, överviktik/tjock.

bruce lee hade också tappat sin form om han hade lagt av med träningen. så oavsett träning gäller det ju att du har en bra balans i allt du gör.

Ville samla bevis för vad jag trodde/hade hört. Därför fråga jag.
Och att jag tog dem som hållhake, betyder inte att jag enbart menar sådana fall.

Jag menar alltid, om man tränar intensivt länge med skrot,
och om man tränar intensivt länge med sin kropp,

Klart det är en annan skillnad,
Skrot väger mer än dig, och är inget vardagligt,
Men din egen kropp bär du varje dag, går och sitter, och hur som helst, armhävningar och situps och dvs. borde vara långvarande, och hålla i längre även efter man slutat träna, än vad det skulle vara om man lyfte skrot.

Skrot- inget vardagligt
Kroppsträn- vardagligt

Fattar ni nu, och kan förklara detta, med andra ord. Min svenska suger, och mina förklaringar är inte dem bästa. Men teorin syns i det jag säger.


TACK

Det som är onaturligt är alltså att vara starkare än vad man behöver vara, oavsett vad/hur man tränar... man tappar ju musklerna om man inte använder dem tillräckligt mycket för deras kapacitet

så du menade?

Förmodligen nåt åt det hållet.

Men även om du tränar intensivt med din egen kropp och slutar träna går du upp i vikt. Du gör armhävningar, situps och rygglyft med din egen kroppsvikt när du tränar men det är knappast några naturliga rörelser. Det är sällan du gör naturliga armhävningar i det vardagliga livet.

Sen måste du se till åldersskillnaden. Bruce Lee blev inte gammal, Arnold är över 60. Nu finns det inget som säger att Bruce Lee hade blivit kraftigt överviktig, men även han hade påverkats av kroppens naturliga förfall.

Däremot kan man väl klart säga att det inte spelar någon roll om du använder skrot eller din egen kropp, du kan uppnå fantastiska resultat oavsett vad.

ok Jet Li, som är runt 50 nu.. och jackie chan? hehe
inte bara bruce lee, som sagt, det vara bara ett fall.

det är inte vad man ska nå upp till jag räknar med, jag räknar med vad som håller längst, och om du lyfter skrot är jag skeptisk emot, att du får behålla samma kroppsform (fantastiska resultat) lika länge som du skulle göra om du hade gjort vanlig träning/kropps.

och då helst utan att fortsätta äta likadant.

Tack

jag skulle tro att det är väldigt genetiskt. vad som påverkar den ena kanske inte påverkar den andra...

"jag räknar med vad som håller längst, och om du lyfter skrot är jag skeptisk emot, att du får behålla samma kroppsform (fantastiska resultat) lika länge som du skulle göra om du hade gjort vanlig träning/kropps."
Vad menar du med "fantastiska resultat" eller "kroppsform" ? Arnold är ju 20 ggr större än bruce lee alla dagar... Hur kan du då tvivla på att hans träning är lika bra som bruce lees?.

Men det låter ganska osannolikt?
Du menar att man genom att använda sin egen kroppsvikt? därmed på något sätt skulle hålla kroppsformen längre?
Finns ju ingen logik som säger varför det skulle vara så.

Stora och upp-pumpade- klumpighet
Små och explosiva- rörlighet/smidighet





Tvivla?
Det kan jag.



Fortfarande, varför har alla hackat upp sig på just arnold och bruce lee ?
Det var ett exempel, herregud!

Ni behöver inte använda Namn.

Förklara istället, beskriv.

Timon_B P20
Men vart är det du vill komma? Människor med stora muskler kan troligen vara väldigt mycket vigare än folk med små muskler som bruce lee.

Och explosiviteten i arnolds muskler är nog betydligt bättre än i bruce lees..

Jag förstår inte vart det är du vill komma..?
Vad är poängen med det du skriver?

Vissa ser inte det från samma perspektiv. Ville egentligen bara få min bild klarare, men detta forum gjorde den bara grumlig. Men Tack!

Det han menar borde väl vara att det inte blir lika stor förändring om man trappar ner på träningen om man är liten och bara tränar med kroppen en om man är stor och ligger och pumpar 250kg i bänken (vilket man kanske inte gör i det vardagliga livet) eller? Lite otydligt vad han menar.

Jean Claude Van Damme är väl ganska stor - inte Arnold-stor men stor - och han är jäkligt vig. Hur han ser ut just i dag vet jag inte men har inte sett några bilder på grovt förfall och han är väl i samma ålder som Jet Li på ett ungefär. Jackie Chan har jag för mig är runt 10 år äldre än Jet Li.

bob P19
ahhh Ok.. men det är väl rätt självklart att om man tränar med kroppen, och därmed har lite mindre muskler.. Det är väl självklart att då blir muskelförlusten mindre än om man är råbiff med 100 kg muskler och börjar förlora dom.

Word evolution och Bob..