tips på kost/pills osv.
Vart ska man börja?
Börjat träna igen efter att jag märkte att jag fick tuttar.
Körde kickboxing på "tävlings" nivå tidigare.. men lika snabbt som jag börja tävla slutade jag.
Nu har jag lagt på mig ca 12 kilo och känner att det e för mkt.
Har även börjat shootfighting nu vilket jag provade på för något år sedan,fastade dock för det mer nu. Och tränaren gillar min stil.
Så det börjar se ljusare ut.. MEN!
Kost? Förut körde jag mkt fullkorn/tonfisk i tomat sås för att gå ner i vikt, vill även börja med lite tillskott, vet dock inte vilket som e bra.
Jag vill:
Förbränna
Muskelökning
Uthållighet
Någon som testat "lose it?"
Så whoa, ge mig tips så jag kan gå ner osv..
(Och inget, skit i tillskott osv jag öppna tråden för att få tips)
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|