Kreatin och kreatinpyruvat Hej.Vad är skillnaden mellan vanlig Kreatin och Kreatinpyruvat?När man käkar kreatin så går man först på en uppladdningskur, sen kör man det å sedan har man paus i från det så forsätter man så. Men när jag läser på kreatinpyruvatet dvs på burken så står det att man ska ta 3-5g före träning, det står inget om någon uppladdning kur eller så. SÅ hur ska man ta kreatinpyruvatet igentligen?Lite fummigt men jag hoppas ni fattar.
intermuskulärt vattentryck är bland det bästa för temporära styrkeökningar. DVS samlar du på dig vätska BLIR du starkare.