Träning inför lumpen...?
hur tränar ni inför lumpen?
ska själv rycka in om 3 månader och försöker att finna en balans mellan styrke- och konditionsträning. nu ska jag ju inte göra någon jägarutbildning så jag har knappast den hårdaste tjänsten (Artilleriregementet i Boden) inom militären. tränar 5 dagar i veckan, med två tuffa konditionspass (löpning ca 1 mil, 50 minuter cykling efter ett speciellt schema som blandar intervall, uthållighet och benstyrka) och en hel del styrketräning med både vikter och den egna kroppen som enda belastning.
tänkte att det skulle vara kul att veta ungefär hur ni andra lägger upp träningen..så att man vet hur man ligger till :)
Illumination is not reached by visualizing the light, but by exploring the darkness.
|