Vila mellan träningspass
Hej. Jag har hört att man inte ser något resultat av sin träning om man inte vilar 48 timmar mellan varje träningspass. stämmer det?
säg att man tränar måndag, tisdag och onsdag. ger det lika mycket resultat (eller mindre) än om man skulle träna bara måndag och onsdag? puss och kram.
Denna användare har skrivit alla inlägg där användaren har tagits bort från whoa.
|