frågor om muskler/träning?!
1. Vilka två myskler aktiverar man huvudsakligen när man gör armhävningar?
2. Förklara skillnaden om man gör armhävningar med händerna tätt ihop lr brett isär?
3. Vad heter de två muskelgrupperna på latin?
4. Är armhävningar dynamiskarbete eller statiskarbete? är muskelrörelsen koncentrisk eller excentrisk?
5. vilken huvudsaklig muskelgrupp arbetar när jag reser mig upp från en stol?
6. om jag dricker mjölk, vilket organ hamnar den i då?
7. vilka två viktigaste funktioner har detta organ?
8. vilken muskel tränas när man pratar om konditionsträning?
9. skriv några rader (max 30 ord) om den muskelns funktion?
10. hur hög bör pulsen vara för att man ska kunna säga att man konditionstränar om man är mellan 16 och 30 år gammal och frisk? (svara i slag lr %)
11. Förklara begreppet intervallträning?
ps. JA det är ett skolarbete jag har, men jag kan NOLL om muskler/träning och sådant, det är rena grekiskan för mig. och sen så är det så att jag får ta reda på svaren var och hur jag vill. så inga moralkakor här tack.
väldigt tacksam om någon kunnig kunde ta sig tid å svara på mina frågor, tycker det borde vara relativt lätta frågor för den som kan
MVH
Erik